睡著也能保護頸椎、保護腦血管、保護我們的身體健康,還可以避免因按摩按錯地方導(dǎo)致不良后果。其實,這個方法非常的簡單,只需要買兩斤黃豆,一起做一個黃豆枕頭。 > 一、黃豆枕頭真的有那么神奇嗎? 把黃豆灌在枕頭的里面,枕著黃豆枕頭睡覺,黃豆可以整夜自動的有效按摩我們的頸部,而且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的高度,這能讓我們的頸椎放松下來,享受這個按摩過程,效果是不錯的。同時,也可以保護我們的腦血管,一舉兩得。 二、黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似 黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似,對頸椎的生理曲度有支撐作用,加上黃豆的滾動,可以對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用,有助于緩解、防止頸源性頭痛。 三、價格便宜,可重復(fù)使用,有按摩和催眠作用 黃豆的價格估計不用小編說大家都知道,絕對會比你請人按摩便宜很多,而且睡著覺都可以按摩,在夜里保護我們的腦血管,而且直接有助于我們的睡眠。 那么,我們?nèi)绾巫鲆粋€合格的黃豆枕頭呢? 其實,制作非常簡單,我們在家就可以完成。 1、買3-4斤干燥的黃豆,注意是干燥的,如果不干燥會很容易蟲蛀或者是發(fā)芽。如果買回來不干燥,我們可以放在鍋里炒熱然后再自然風干。 2、找一塊舒服的布料,然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋,封好之后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會漏豆子。 3、把一端用繩子扎緊,然后把黃豆放進去,留一些空間讓黃豆更加緊實。 4、把另外一端也扎緊,整個枕頭會呈現(xiàn)出圓柱形。 大多數(shù)情況下,使用黃豆枕頭半個月左右,頸椎病的不適之癥就會得到緩解。家里有頸椎病的朋友們趕快動手做一個試試吧! |
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