天氣越來越熱了，壓力一大就會(huì)讓人覺得煩躁不安、易動(dòng)肝火，出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫(yī)學(xué)中常見的肝病，不論男女老少都可能“中招”。

雖然肝火旺不是什么大病，但長(zhǎng)期下來會(huì)危害人的健康。肝火旺的6大癥狀：

肝火旺的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

肝火旺的表現(xiàn)有哪些

1、看口部

口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2、看睡眠

肝火旺時(shí)晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢(mèng)，容易被驚醒，失眠。

3、看脾氣

肝火旺時(shí)還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

4、看全身

精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的癥狀

經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒有規(guī)律等。

6、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天

喜歡蹬被子，有時(shí)候還打呼嚕，暴躁易怒。

別看這些小癥狀誰都可能發(fā)生，出現(xiàn)這些現(xiàn)象說明肝臟的排毒功能已經(jīng)受損了。我們必須馬上給肝臟洗洗澡，讓它去去火。

蒲公英

很多人都吃過蒲公英，苦苦的，卻是很好的“下火草”。以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵。單用蒲公英可能效果不是很明顯，可以加上其它兩種植物。

肝火旺的人可以試試“下火三劍客”，由金銀花、蒲公英、菊花做成金蒲菊茶包泡水喝。金銀花是清熱解毒的良藥，有抗炎功效；菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津等功效。蒲公英去火消炎，清肝利膽效果尤佳。并且，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

三者一起保護(hù)肝臟，利尿排毒，對(duì)抗炎癥，促進(jìn)肝臟和腎臟排毒的作用，并且對(duì)慢性咽炎效果奇佳！

注意事項(xiàng)

肝火旺大多數(shù)是通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，但如果飲食調(diào)節(jié)起不到效果的話，就要考慮用藥物來進(jìn)行治療。

這些水果雖然有一定的預(yù)防肝火作用，但是也不能過量食用。

平時(shí)還是要多注意飲食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能預(yù)防肝火。