肝臟有多種功能,在免疫、消化、解毒和制造蛋白質(zhì)等方面,肝臟均起著重要的作用。肝臟是個令人驚訝的神奇的器官,肝內(nèi)約有5萬～10萬個有細(xì)胞組成的小單位,在不斷的工作。老話說，肝藏血，開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長期使用電腦、看電視、看手機(jī)，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足、肝為等。而經(jīng)常喝酒的人，特別傷肝，肝毒排不凈。另外東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

肝病癥狀

全身癥狀：主要有乏力、易疲倦、體力減退。會有便秘的癥狀，口臭，臉上會出現(xiàn)黃褐斑、少數(shù)病人可出現(xiàn)臉部色素沉著。

出血傾向：肝病前期常伴有牙齦、鼻腔出血、皮膚紫癜，女性月經(jīng)過多等，主要與肝臟合成凝血因子減少及脾功能亢進(jìn)所致血小板減少有關(guān)

肝郁氣滯：頭發(fā)比較稀疏，發(fā)質(zhì)枯燥，脆弱，欠缺光澤。頭發(fā)脫落比較緩慢，發(fā)病過程較長，頭頂、前額相對比較重，較少出現(xiàn)光禿情形

多吃4種食物，把肝臟“洗干凈”，降肝火、排肝毒，肝病不來擾

蒲公英被列為“藥食兩用”的植物,是中醫(yī)常用到的中草藥,不僅能夠養(yǎng)肝護(hù)肝清肝毒,尤其是對酒后引起的肝損傷有幫助,還能夠祛火消炎、清熱解毒等。用蒲公英根或蒲公英葉制成蒲公英茶,經(jīng)常喝能提高肝功能,修復(fù)肝受損,還可以預(yù)防酒精肝、緩解酒后胃部不舒服,起到養(yǎng)胃護(hù)肝的效果。

菊花茶具有清肝火、解肝毒、散風(fēng)、熱等功能，經(jīng)常飲用菊花可以更好地疏通肝臟，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌問題。

西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素，營養(yǎng)是非常豐富的，能夠起到清熱排毒和平肝去火的效果。

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，還能護(hù)肝去肝火，對身體很有好處。

養(yǎng)肝有三忌，大家要記住：

忌生活不規(guī)律 “三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營養(yǎng)、規(guī)律生活，勞逸結(jié)合很重要。

忌勞累 肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養(yǎng)失調(diào)，故疲乏無力，需多休息。因此多休息是治療關(guān)鍵

忌情志不暢 肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，因?yàn)楦尾』颊呔弥尾挥１闳私箲]，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。