1、茄汁排骨 食材:小排700克、大蒜3瓣、蔥適量、姜適量、鹽1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、蠔油1/2小勺、番茄醬3小勺、糖4小勺、白酒1小勺、油適量 做法: 1.排骨切成小段后放清水中浸泡15分鐘,清洗干凈瀝干水分,蒜切末、蔥姜切絲備用 2.排骨中加入1小勺鹽,1小勺生抽,1小勺白酒,再加入切好的蔥姜絲,拌勻后腌制20分鐘 3.腌制好的排骨擇去蔥姜,撒上1大勺淀粉,抓拌均勻 4.鍋里油燒至六成熱,將排骨下鍋,中小火慢慢炸透,撈出后瀝油 5.1小勺醋、半小勺蠔油、3小勺番茄醬、4小勺糖、1大勺水混合均勻,調(diào)成酸甜茄汁 6.鍋中放1小勺油,油熱后放入切好的蒜末,將調(diào)好的酸甜汁放入 7.小火熬至起泡,將炸好的排骨放入翻炒均勻,使排骨上面沾滿酸甜汁即可出鍋 2、香辣豬蹄 食材:豬蹄、老姜、大蒜、干辣椒、花椒、大料 做法: 1.豬蹄洗凈,拔去絨毛,老姜、大蒜切片備用 2.鍋中燒水加些蔥和姜片,倒入少許的料酒,水開(kāi)后放豬蹄飛水,撈出去掉浮沫 3.鍋中放油,加干辣椒、花椒、大料、老姜、大蒜炒香 4.放入豬蹄繼續(xù)翻炒,加老抽、陳醋和適量鹽調(diào)味,添水沒(méi)過(guò)豬蹄 5.大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛,大火收汁即可出鍋 3、魚(yú)香肉絲 食材:大腱子肉1塊、茭白、黑木耳、青椒、紅椒 調(diào)料:郫縣豆瓣辣醬1湯勺、泡椒少許、香蔥2根、生姜2、3片、蒜瓣3個(gè)、食鹽1/2茶勺、料酒1湯勺、生抽2湯勺、白糖1/2湯勺、醋1/2湯勺、玉米淀粉1.5湯勺、水淀粉適量、雞精適量 做法: 1.大腱子肉洗凈切成細(xì)絲,茭白黑木耳和青紅椒也分別洗凈切成細(xì)絲 2.將泡椒切破,蔥姜蒜分別洗凈切碎末 3.鍋中燒熱適量油,油6成熱時(shí)下入肉絲炒散至變色立刻關(guān)火撈出 4.鍋中余油燒熱,下入切好的姜末、蒜末、蔥白末煸出香味 5.下入泡椒和郫縣豆瓣辣醬炒出紅油,再放入炒變色的肉絲,翻拌均勻 6.下入茭白絲和黑木耳絲,并調(diào)入混合好的料汁,翻拌均勻 7.再下入青、紅辣椒絲翻炒,用水淀粉勾薄芡 8.關(guān)火調(diào)入少許雞精、撒蔥花出鍋即可 4、梅菜扣肉 食材:五花肉一塊、梅干菜3兩、豬油1大匙、醬油3大匙、酒1大匙、糖1/2小匙、鹽1/2小匙 做法: 1.將五花肉切成大長(zhǎng)條塊狀,先用滾水燙熟撈出,在豬皮面用牙簽戳洞,抹上少許醬油備用 2.熱油鍋,將五花肉炸成金褐色,且豬皮呈現(xiàn)起泡狀態(tài)后取出 3.將五花肉切成厚約0.8公分的薄片塊,切的時(shí)候盡量不要讓五花肉散開(kāi),維持完整的形狀 4.梅干菜洗凈,切成小段,放入炒鍋中炒干,加入豬油炒香,最后加入醬油,酒,糖拌勻 5.取一深皿,將豬皮部位朝下鋪開(kāi),鋪的時(shí)候不要將五花肉片展開(kāi),而是將整塊已切好五花肉同時(shí)放入 6.在豬肉上面均勻撒上鹽,使肉片有咸味,最上面鋪上炒過(guò)的的梅干菜,蓋上保鮮膜 7.放入蒸鍋中蒸2個(gè)小時(shí),等肉軟后,倒扣在盤(pán)子上即可上桌 5、螞蟻上樹(shù) 食材:干粉絲200克、豬肉末50克、高湯250ml、豆瓣醬1湯匙、蒜茸1茶匙、生抽醬油少許、蔥1根、姜末1茶匙 做法: 1.把粉絲剪斷用冷水泡軟,濾干待用,蔥切蔥花,姜切成姜末,蒜剁成蒜茸 2.炒鍋燒熱,加油1湯匙,下肉末煸炒 3.炒干水分后,加入豆瓣醬、姜末、蒜茸、一半蔥花炒香 4.加入高湯或者清水,放入粉絲,用筷子翻炒粉絲,加入少許醬油上色 5.轉(zhuǎn)小火煮至湯快要干的時(shí)候,加點(diǎn)花椒油和剩下的蔥花,翻勻即可出鍋 6、芥菜炒杏鮑菇 食材:芥菜250克、杏鮑菇150克、辣椒少許、鹽少許、雞粉少許、太白粉少許 做法: 1.芥菜洗凈去蒂剝?nèi)~,切成斜段,然后放入熱水汆燙約六分熟后,沖冷備用 2. 杏鮑菇洗凈切塊,放入熱水汆燙后,沖冷備用,將辣椒切片 3.鍋內(nèi)熱油,將芥菜放入鍋內(nèi)快炒 4.再加入杏鮑菇、少許水拌炒,加入青椒片 5.放適量的鹽、雞粉調(diào)味,最后用太白粉水勾芡即可 7、木耳炒山藥 食材:黑木耳、山藥、青紅椒片、花椒 調(diào)料:鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、大蒜、蔥、淀粉 做法: 1.將山藥洗凈去皮切成滾刀塊,沾上一層干淀粉,用油炸成金黃色待用 2.坐鍋點(diǎn)火倒入油,至3成熱時(shí)下花椒炸出香味后取出 3.放入蒜片、蔥花炒香,倒適量水,放入木耳大火燒片刻 4.加鹽、雞精、蠔油、胡椒粉調(diào)味,最后放入炸好的山藥和青紅椒,收汁即可出鍋 8、香辣土豆片 食材:土豆2個(gè)、蔥青1棵、大蒜2個(gè)、辣椒醬1勺、生抽、醋、胡椒粉、鹽、味精、植物油 做法: 1.土豆去皮切成薄厚均勻的片,大蒜切片,蔥青切斜段 2.鍋內(nèi)放適量植物油,燒熱后放入辣椒醬炒香,放入土豆片和蒜片 3.加入生抽、鹽、胡椒粉,翻炒到土豆片斷生后,烹入少量醋 4.繼續(xù)翻炒,土豆片熟了,撒上蔥青段,放少許味精翻炒均勻出鍋即可 喜歡美食,愛(ài)好美食,可關(guān)注“美食健康烹飪”公眾號(hào):msjkpr,大家一起交流 |
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