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常用手機(jī),眼睛花了,視力降了,教你一招,再小的字也看清

 A一Gui 2017-01-24

每天除了睡覺,我們的眼睛都是在工作的,這樣長時間的使用,如果再加上一些過度的用眼、經(jīng)??词謾C(jī)、紫外線照射等等,這對眼睛的損傷都是巨大的。


這個時候,這套方法就派上用場了!



拍眼睛,長視力

眼睛的周圍聚集了很多有助于提升視力的穴位。經(jīng)常輕輕拍打眼部可以改善血液循環(huán),為肌肉提供充足的氧,與穴位刺激互相促進(jìn),效果翻倍,讓眼睛恢復(fù)原本的聚焦機(jī)能。


日本眼科醫(yī)生今野清志曾在診所對50名患者進(jìn)行了監(jiān)控調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示:


  • 患者們使用拍打法僅數(shù)日,視力就全都得到了改善。

  • 還有很多患者反映,“視野清晰起來了”“飛蚊癥的黑影消失了”“肩膀酸痛、頭疼等問題都解決了”。


  • 有九成以上眼睛不好的人都會感覺脖子周圍有不適感,在使用拍打法后他們都說不適癥狀有所改善。


這個方法的好處還在于,拍打時不用記住穴位正確的位置,就能輕松、準(zhǔn)確、均勻地刺激到這些穴位,記住需要敲擊的位置就可以了:



1.沿著眉毛上方,從眉間向鬢角方向敲擊;


2.沿著眼睛下1厘米處,從內(nèi)眼角向外眼角方向敲擊;


3.從鬢角向頭頂方向敲擊。


練習(xí)拍打法時,有以下3個注意事項


  • 每只手除大拇指外的四根手指,用指尖同時接觸面部皮膚,有節(jié)奏地敲擊;


  • 敲擊的速度是1秒鐘3次,從步驟(1)開始,5秒內(nèi)一共要敲擊15次,力度要稍微大點,但如果皮膚變紅,則說明力度太大了;


  • 力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。


這個方法,從天天看書學(xué)習(xí)的孩子,到80、90歲的老人,都可以做,絕大多數(shù)人堅持一周就會感覺到變化,值得一用!


后語:大量粉絲還沒有養(yǎng)成點贊的習(xí)慣,希望大家在閱讀后順便點贊跟分享,以示鼓勵!堅持是一種信仰,專注是一種態(tài)度


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