現(xiàn)代人最常見(jiàn)的一個(gè)證候就是上熱下寒。換一種表達(dá)叫作真寒假熱。就是經(jīng)常覺(jué)得自己上火了，但是用清熱藥沒(méi)效，用滋陰藥沒(méi)效，而且越吃越嚴(yán)重。這就造成很多人都懵圈，難道我這得了什么疑難雜癥？這種其實(shí)多半就是上熱下寒了。

上熱下寒？說(shuō)的就是你

概括性的說(shuō)，就是又上火又怕冷，

上熱表現(xiàn)：反復(fù)發(fā)作性的口腔潰瘍、舌瘡、失眠、慢性咽炎、咽喉灼熱感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠這一系列上熱證候。

下寒表現(xiàn)：比常人怕冷，飲食耐溫不耐寒，吃溫的東西舒服，吃涼的東西就難受。嚴(yán)重的甚至熱飲不敢喝，涼飲也不行。因?yàn)橐怀詿岬木蜕匣?，一吃寒的就傷下?yáng)。

男的很可能會(huì)夜尿多，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，氣化功能不行；女的則宮寒，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)色紫暗夾血塊、痛經(jīng)，小腹局部有冷的感覺(jué)，冬天被子里睡覺(jué)的時(shí)候腳還是冷的。

還覺(jué)得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖發(fā)紅，舌根發(fā)白，那基本就是上熱下寒了。

上熱下寒的元兇

其實(shí)人體最好的狀態(tài)就是陽(yáng)氣在下部，陰在上部，因?yàn)殛幨且后w，液體是從上而下灌溉全身的；陽(yáng)氣是火，火自下而上溫全身。但上熱下寒的你顛倒過(guò)來(lái)了，陽(yáng)在上，陰在下。

用一句話總結(jié)上熱下寒病因就是：“胃氣不降，脾氣不升，腎氣不藏”。本質(zhì)是脾腎

陽(yáng)虛，陽(yáng)浮于上，不能溫煦下身。

那么，為啥會(huì)出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛呢？

（這就要先講講“三焦”，它是六腑之一，指位于軀體和臟腑之間的空腔。橫隔以上是上焦，包含心、肺等臟器;橫隔與肚臍之間為中焦，包含脾、胃等;下焦指的是肚臍以下的下腹部，包含腎、大腸、小腸、膀胱等。）

我們把上、下焦設(shè)想成兩個(gè)車(chē)站，這兩個(gè)車(chē)站互相向?qū)Ψ桨l(fā)車(chē)，會(huì)有兩種原因?qū)е逻@種交流失敗，一是路途中有堵塞，二是車(chē)站不能發(fā)車(chē)

1、 脾濕，脾胃升降出了問(wèn)題，濕氣橫在身體的中焦，堵塞道路，導(dǎo)致心火不降，肝氣不升。

2、如果腎陽(yáng)不足，不能鼓動(dòng)腎水上升，“發(fā)車(chē)”，腎臟得不到心火的溫煦，從而下面寒。心火得不到腎水滋養(yǎng)，上面就熱，

3、同理，心陰不足不能主動(dòng)下交于腎，也能造成上熱下寒。

引火下行才是治療關(guān)鍵

該怎么治療呢？本質(zhì)不是陽(yáng)虛嗎，那就補(bǔ)陽(yáng)，但是上熱很容易顯出來(lái)。所以唯一的方法就是把陽(yáng)氣拉回來(lái)。這里推薦最簡(jiǎn)單的2個(gè)方法：艾灸和泡腳。

艾灸一定要多灸下肢脾經(jīng)、腎經(jīng)，將下面的陽(yáng)氣補(bǔ)足，上面再合理灸下引火歸元。

艾灸要多灸涌泉、足三里、三陰交，要讓熱氣通達(dá)，能一直傳到腳里面去。不過(guò)灸下肢前先灸中脘，關(guān)元，氣海，讓氣往下走，

另外，用艾草煮水泡腳，也是去虛火，引火歸元很好的方法。

上頭都上火了還怎么灸

用清熱是浪費(fèi)能源的，因?yàn)槟闱宓袅松厦娴幕?，下面只?huì)更虛。使用寒涼物質(zhì)清火（寒性的物質(zhì)會(huì)傷害脾胃），會(huì)進(jìn)一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。

有人會(huì)擔(dān)心，本來(lái)上頭已經(jīng)上火了，用艾灸會(huì)不會(huì)是火上澆油。完全不必。因?yàn)檫@種火就是虛火，虛火本質(zhì)就是陽(yáng)虛體寒，腎陽(yáng)不足，艾灸是很對(duì)癥的。

而且艾灸的藥性具有很好的“找水”的作用，藥效由上往下，哪個(gè)地方被濕寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且還能很好地把陽(yáng)氣由上往下引導(dǎo)。

如果您想了解我們的灸療資訊，艾灸辯證配穴或更多健康方面的疑問(wèn)，

請(qǐng)關(guān)注我們的微信公眾號(hào)：艾灸匠心居（或者直接搜素aijiu591）