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來自： 欣然書齋 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
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[養(yǎng)生]提高免疫力這些方法讓你的身體倍棒！
[養(yǎng)生]提高免疫力 這些方法讓你的身體倍棒！免疫力是人體自身的防御機(jī)制，為健康筑起防護(hù)墻。但是，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠…都容易讓人免疫力低下、生病難受。你是免疫力差的那群人...
防癌要先提高免疫力！中醫(yī)推薦3個方法，增強(qiáng)免疫、身體好
中醫(yī)推薦3個方法，增強(qiáng)免疫、身體好。
晚冬初春，養(yǎng)生宜“曬太陽”，怎么曬才健康？不妨試試這3種方法
在中醫(yī)的觀點中，陽氣是血氣的載體，如果身體陽氣充沛，血氣的運轉(zhuǎn)也會更加順暢。曬太陽，在古時中醫(yī)也稱為“采日精”，采集陽光生發(fā)陽...
中醫(yī)養(yǎng)生：按摩這4個穴位，身體放松了，免疫力提高了
中醫(yī)養(yǎng)生：按摩這4個穴位，身體放松了，免疫力提高了中醫(yī)養(yǎng)生：按摩這4個穴位，身體放松了，免疫力提高了。慢性肝炎常見的類型包括：乙...
易筋經(jīng)入門指南(學(xué)習(xí)筆記)
易筋經(jīng)入門指南(學(xué)習(xí)筆記)易筋經(jīng)是一本古老的武術(shù)養(yǎng)生經(jīng)典，也被認(rèn)為是中國武術(shù)史上的一部經(jīng)典之作。易筋經(jīng)在中國武術(shù)史上占有重要地位，它不僅是武術(shù)運動員和武術(shù)愛好者必學(xué)的基礎(chǔ)功夫，也是一部流傳...
[養(yǎng)生]免疫力是最好醫(yī)生！9個方法，教你激活它
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免疫力差，容易生病，中醫(yī)教你一招，提高免疫力
免疫力差，容易生病，中醫(yī)教你一招，提高免疫力。中醫(yī)上講，不光是身體虛了，才會出現(xiàn)抵抗力變差，身體素質(zhì)變差，其主要原因還是因為體內(nèi)陰陽的不平衡，臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的，下面來看一看最常見的，引...
健康的生活方式
健康的生活方式。4.適量運動 運動可以有效提高機(jī)體免疫力。5.攝入維生素與礦物質(zhì) 維生素與礦物質(zhì)在機(jī)體免疫系統(tǒng)的運行中起著重要...
中醫(yī)日常養(yǎng)生法，提升免疫力預(yù)防疾病
中醫(yī)日常養(yǎng)生法，提升免疫力預(yù)防疾病。一般而言免疫力低下都只會在短期內(nèi)發(fā)生，例如勞累、睡眠少質(zhì)量差、缺乏維生素、長久不運動、飲食...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
