在《黃帝內(nèi)經(jīng)·異法方宜論篇》中提到每個(gè)方位人的特點(diǎn)，結(jié)合八卦方位，可以總結(jié)每個(gè)方位的人的特點(diǎn)和養(yǎng)生關(guān)鍵：

★東方

東方出生之人屬震卦，震卦初爻也就是最下邊的一爻是陽爻，代表陽氣初生，對應(yīng)春分節(jié)氣，五行屬木。

“故東方之域，天地之所始生也，魚鹽之地，海濱傍水，其民食魚而嗜咸，皆安其處，美其食，魚者使人熱中，鹽者勝血，故其民皆黑色疏理，其病皆為癰瘍，其治宜砭石，故砭石者，亦從東方來。”

東方是陽氣生發(fā)的地方，他們生活的地方又接近大海，所以喜歡吃魚及咸的東西。水在色屬黑，因此東邊多接觸陽光跟海水的人膚色也就偏黑，他們的肌理松疏，熱毒特別容易侵入腠理，再加上鹽多血盛，海物又多有發(fā)散的功能，人就容易得癰瘍等病癥。預(yù)防治療一般用砭石，砭石不但可以切開癰瘍，而且本身所含的礦物質(zhì)跟微量元素對身體也有諸多好處。而在中醫(yī)各種治療方法中，砭石治療也恰恰來自東方。

說到養(yǎng)生，就要未病先防。既然腠理疏松，就可以用刮痧的辦法使身體的濕毒外排。現(xiàn)在不單單是東方，各個(gè)地區(qū)的人都用刮痧排毒祛熱，疏經(jīng)通絡(luò)，它防病治病的效果是很明顯的。

★西方

西方出生之人屬兌卦，對應(yīng)秋分節(jié)氣，五行屬金。西方是陽氣下降的地方，

“金玉之域，沙石之處，天地之所收引也。其民陵居而多風(fēng)，水土剛強(qiáng)，其民不衣而褐薦，其民華食而脂肥，故邪不能傷其形體，其病生于內(nèi)，其治宜毒藥。故毒藥者亦從西方來?！?/span>

西方的風(fēng)沙大，是天地收斂引急的地方。人們多居住在山陵等多風(fēng)，水質(zhì)土質(zhì)強(qiáng)硬的地方。吃的呢？都是肥甘肉食，所以體肥多油，這樣才能抵御風(fēng)邪的侵害。他們發(fā)病多在內(nèi)，所以一般只能用藥物治療。像砭石這樣的器械在西方的作用就不大了。

★北方

北方出生之人屬坎卦，對應(yīng)的是冬至節(jié)氣，五行屬水。北方是陰氣最盛的地方，

“天地所閉藏之域也。其地高陵居，風(fēng)寒冰冽，其民樂野處而乳食，臟寒生滿病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦從北方來?！?/span>

北方是天地閉藏的地區(qū)，常處在風(fēng)寒冰凍之中。多吃牛羊乳，寒氣內(nèi)入，易生脹滿之癥，治療的話宜用艾灸。

艾灸不但可以治病，還可以強(qiáng)身?？梢哉f是北方人最適用的醫(yī)療保健法。多灸足三里及胃經(jīng)小腿走形的部位，既能強(qiáng)健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。身體虛弱、上了年紀(jì)的人都應(yīng)該試一試，其效甚佳。

★南方

南方出生之人屬離卦，對應(yīng)的是夏至節(jié)氣，五行屬火。南方是陽氣最盛的地方，

“天地所長養(yǎng)，陽之所盛處也。其地下，水土弱，霧露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病攣痹，其治宜微針。故九針者，亦從南方來?！?/span>

南方是天地萬物長養(yǎng)的地區(qū)，也是陽氣最盛的地方。它的土地沒有北方那么豐厚，而霧露多積。人們喜歡吃酸的和發(fā)酵腐熟的食物，腠理細(xì)密而帶紅色。容易發(fā)生筋脈拘急，關(guān)節(jié)方面的痹癥。治療上宜用九針。

★中部

在九宮八風(fēng)圖中，“中”是比較獨(dú)特的，它沒有八卦的配屬，只是五行屬土。

“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾。其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其治宜導(dǎo)引按蹻，故導(dǎo)引按蹻者，亦從中央出也。”

中原地區(qū)地勢平坦而潮濕。人們吃的食物繁雜，自然條件又沒有周邊惡劣，所生的疾病多是痿弱、厥逆、寒熱等，治療宜用導(dǎo)引按摩的方法。

其他地方也是如此，再比如西北方，在八卦屬乾，乾為首，西北地區(qū)的人患頭痛的比其他地區(qū)的人都多。我國東南沿海及東北、華南地區(qū)就為低發(fā)生區(qū)。其實(shí)從現(xiàn)代科學(xué)的角度也是講得通的。像東邊的人住在海邊，吃魚就比較多，海洋生物里有很多可以活血抗凝的物質(zhì)。而西北地區(qū)的人吃肥甘厚味的較多，容易造成血流不暢，血管拘阻，頭痛也就不稀奇了。

再比如東南沿海一帶，東南是巽，正如乾坤、離坎、艮兌的關(guān)系一樣，震巽也是一對陰陽。巽為陰，震為陽。況且巽五行屬木，它是生發(fā)條達(dá)的方位，不像南方那樣屬火、純熱。因此東南方的人體制一半是“虛亢”質(zhì)。也就是陰不足，不能制約陽，才使陽性體征顯現(xiàn)出來。他們可能會(huì)覺得心里煩熱，很多人喜飲冷水，脈比較細(xì)數(shù)。如果用南方人慣常用的飲食養(yǎng)生法就容易損傷他們的脾胃。所以東南沿海有虛亢體質(zhì)的人最好慎食辛溫食物，如狗、羊肉、桂圓等，而以食果菜加以調(diào)養(yǎng)。

東北人跟東南人又有不同。北靠練，南靠補(bǔ)。北方很多人都喜歡游冬泳，在水面上鑿冰作池，零下二三十度也一樣游得不亦樂乎。還有很多清晨頂霜冒雪去晨練的，中午稍微暖些又有很多老人三三兩兩聚在陽光地曬太陽。而南方、東南方的人在夏季則特別注意進(jìn)補(bǔ)。臺灣就有“入夏補(bǔ)孝父”的說法，就是在立夏的時(shí)候?yàn)槔先诉M(jìn)補(bǔ)。江浙一帶也有入夏“吃補(bǔ)食”的習(xí)俗，當(dāng)然這種補(bǔ)都是涼補(bǔ)。這是為什么呢？這其實(shí)完全符合《周易》陰陽平衡的理論。自然造物，凡陽者必配以陰，凡陰者必配以陽，否則不成生命。張景岳也說陰陽互根，水火同源。所以北方、東北方的人，在寒涼之地，反而身強(qiáng)體大；南方、東南方的人相對瘦小。北方人性格也是豪放直爽，南方人更多溫婉綿柔。而所謂的陽中求陰，陰中求陽的道理也是如此。

本文摘自張其成微信公眾平臺，系張其成先生原創(chuàng)，中醫(yī)思維+獲授權(quán)轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。