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改正孩子偏食的小方法

 昵稱179287 2016-11-11

孩子在成長(zhǎng)的過程中飲食是非常重要的,在孩子斷母乳以后,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只能通過生活中的物品來攝取,所以父母在以后對(duì)孩子的飲食應(yīng)該更加的注重和關(guān)注。

每個(gè)人都會(huì)有自己喜歡的食物,連小孩也亦如此,他們也會(huì)有自己所喜好的食物,在食物社區(qū)的額時(shí)候他們會(huì)根據(jù)自己的喜好來調(diào)吃的東西,所以作為父母,我們應(yīng)該去幫助他們?nèi)バ薷倪@個(gè)壞習(xí)慣。

1、孩子自身偏食的緣故

由于小孩的個(gè)人口味不同,有的不喜歡吃肉,有的不喜歡吃菜等等,在加上父母溺愛孩子讓他們只吃自己喜歡吃的東西。由于長(zhǎng)期的偏食以及父母的不注意,沒有及時(shí)的幫助修正,造成了孩子的偏食

2、父母對(duì)孩子的影響

父母做菜的方式太單一,平常做菜都是同一種菜以為某一種菜對(duì)孩子的身體健康有很好的效果,所以平時(shí)就只采用一到兩種菜色。長(zhǎng)久食用一種菜色會(huì)讓人出現(xiàn)膩煩,不想吃的情況,加上長(zhǎng)久的影響會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)某一樣菜或者食物出現(xiàn)膩煩的現(xiàn)象。再加上父母都比較溺愛孩子,孩子想要什么父母都會(huì)滿足他們的要求,因此更加的加重了孩子的偏食的現(xiàn)象側(cè)面的影響到了他們的性格。如果想要自己的孩子有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,作為父母應(yīng)該起到一個(gè)領(lǐng)頭作用不挑食,愛孩子可以,但是最好不要溺愛。

孩子偏食的影響

1、會(huì)影響孩子的自身發(fā)育

孩子在成長(zhǎng)的過程中,維生素和個(gè)別的微量元素都是必不可少的,如果孩子出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象,作為父母最好及時(shí)的去幫孩子修正。偏食,會(huì)對(duì)孩子身體里面的某些營(yíng)養(yǎng)成分不足,然后就會(huì)影響孩子正常發(fā)育,造成孩子個(gè)子小或是膚色差。

2會(huì)影響孩子的智力

父母不要以為只會(huì)影響到孩子的身體健康,偏食也會(huì)影響到孩子的智力,所以作為父母應(yīng)該給孩子起到引導(dǎo)作用,引導(dǎo)孩子不挑食養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)平衡的好習(xí)慣,才能保護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。

3會(huì)影響孩子的性格

偏食的小孩如果不喜歡父母做的某一樣菜,就會(huì)出現(xiàn)不開心,脾氣暴躁等情況,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)出現(xiàn)厭食的情況,對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)都會(huì)有影響,所以父母想要自己的孩子健康成長(zhǎng),最好的是就是引導(dǎo)孩子不偏食,給孩子做一個(gè)模范的作用。

孩子偏食怎么辦

1父母首先要樹立一個(gè)好模范

孩子在小的時(shí)候,總會(huì)不經(jīng)意的去模仿父母的一舉一行,要是父母擁有一個(gè)好的生活習(xí)慣均衡飲食,那么孩子也會(huì)均衡飲食,所以父母做一個(gè)帶頭作用很重要。

2、父母的喂方法要合適

父母不要因?yàn)楹⒆酉矚g吃零食就給孩子買太多的零食給他吃,孩子食用零食過多,會(huì)出現(xiàn)不喜吃飯的情況,不吃飯會(huì)影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)育。如果孩子不喜歡吃某一樣食物,可以通過和他喜歡的食物攪拌在一起。能更好的解決孩子挑食的問題

3、適當(dāng)?shù)?/span>讓寶寶餓一次

要是孩子不喜歡用碗吃飯,不給喂就不吃飯等等情況,可以讓他餓一次,餓得不行了,他就會(huì)怪怪的去用碗吃飯。

4、始終如一

孩子要是拒絕某類食物,父母可以每次都做一樣的食物在給孩子喂食,時(shí)間長(zhǎng)了孩子就不會(huì)排除某食物了。

 

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