薏米是具有健脾祛濕的典型食材，它含有淀粉、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素及人體所需的多種氨基酸，可促進(jìn)血液循環(huán)、水分代謝、利尿消腫；紅豆含有豐富的鐵和維生素B12、維生素E及對(duì)人體有益的微量元素，具有補(bǔ)血、健脾益胃的功效；添加的輔料有紅棗、燕麥、桂圓、蓮子和糯米，使食物更多樣化，營(yíng)養(yǎng)更豐富，多食這款粥有助于滋養(yǎng)身體，美容養(yǎng)顏，抵抗衰老。

食材準(zhǔn)備：薏米20g、紅豆20g、燕麥片10g、蓮子5g、桂圓5g、紅棗10g、糯米20g、水800ml

制作方法：

1、將薏米、紅豆和蓮子浸泡一夜；

2、將紅棗去核、桂圓去外殼去籽取肉；

3、將全部食材洗凈后倒入維仕美加熱破壁料理機(jī)中，啟動(dòng)綿粥鍵；

4、完成后裝碗待溫即可食用。