秋干物燥，養(yǎng)生上而言，對(duì)應(yīng)的是肺，白色食物養(yǎng)肺，百合，山藥都是秋季的好食材，百合，補(bǔ)中益氣，能潤肺止咳，同時(shí)有能安神，利于睡眠！綠豆含有豐富的營養(yǎng)元素，降血脂，降膽固醇，抗過敏和解毒，同時(shí)護(hù)肝作用明顯，百合綠豆煲湯，秋季里的滋陰潤肺的好糖水~ 歡迎添加微信號(hào)：815246297（交流美食）

By 海燕的廚房 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 綠豆 200克
• 百合 20克左右
• 黃冰糖 適量

做法步驟

1、用料： 綠豆200克左右 新鮮百合20克左右 黃冰糖適量

2、做法： 綠豆提前泡一晚上 清水入鍋，1：6的比例放入瓦煲中 大火煮沸 撈去表面的浮沫 接著放入鮮百合和冰糖 小火燜煮至綠豆表面煮開花狀即可關(guān)火裝碗食用

3、成品圖

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