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干貨 | 餐桌上最最常見的魚類及吃法大全,你吃過幾種(三)

 凡凡人人人 2016-07-20
在中國(guó)的飲食文化中,有著“年年有余”“白魚赤烏”“如魚得水”等美好寓意的魚類是老百姓餐桌上最常見的美味,而這些餐桌上常見的美味可不一定都能被大家準(zhǔn)確的叫上名來,海鮮指南特地整理了幾期餐桌常見魚類及其吃法介紹,今天放出第三部分。

文/ 一個(gè)男人在流浪

特別鳴謝:中國(guó)水產(chǎn)科學(xué)研究院黃海水產(chǎn)研究所 梁友 副研究員、中國(guó)海洋大學(xué) 江鑫 博士、@薩爾茨堡的魚 提供技術(shù)支持

許多魚在各地的叫法是不同的,比較典型的就是青魚,在大多數(shù)地區(qū),我們所說的青魚是四大家魚中的鯉科淡水魚,但在東北的某些地方,青魚是指鯡科的太平洋鯡魚。此外,還有一些魚的名稱其實(shí)是一類魚的統(tǒng)稱,比如黃花魚,在中國(guó)又分為大黃魚和小黃魚兩種。更有甚至如比目魚,鰈形目9個(gè)科600多種魚都被稱為比目魚,所以在本文中僅會(huì)列舉一些我們最常見,或最常吃的魚,而如果我寫的名字與你們當(dāng)?shù)氐拿植煌?,也?qǐng)見諒。

由于此文較長(zhǎng),圖片很多,可能會(huì)占用很多流量,建議大家收藏下來,到菜場(chǎng)的時(shí)候現(xiàn)場(chǎng)查閱即可。

第一部分:餐桌上最最常見的魚類及吃法大全,你吃過幾種(一)

第二部分:餐桌上最最常見的魚類及吃法大全,你吃過幾種(二)

第三部分目錄:

27.鮟鱇(蛤蟆魚,琵琶魚,結(jié)巴魚,鬼頭魚,海蛤蟆

28.銀魚(面丈魚、炮仗魚、帥魚、面條魚、冰魚、玻璃魚

29.石斑魚(珍珠龍膽,青斑,老虎斑,七星斑,東星斑等

30.三文魚

31.鯛(加吉魚,紅佳吉,嘉鱲魚、正鯛、加臘、加蚋

32.金槍魚(吞拿魚,鮪魚

33.羅非魚(吳郭魚,非洲鯽魚,越南魚,南洋鯽魚,非洲魚,金鳳魚

27.鮟鱇(鮟鱇目)

學(xué)名:以Lophius litulon黃鮟鱇為代表的鮟鱇目的統(tǒng)稱

俗稱:蛤蟆魚,琵琶魚,結(jié)巴魚,鬼頭魚,海蛤蟆


鮟鱇樣貌奇特,習(xí)性奇特,完全符合普通人對(duì)深海怪物的想象:它們的頭上有一根由背鰭演化而來的小棒,有的鮟鱇在這根背鰭上還生活有會(huì)發(fā)光的共生菌,這就是鮟鱇的“釣魚竿”了。它們的嘴巴奇大,還長(zhǎng)有鋒利的、向內(nèi)彎曲的牙,它的胃有彈性,可以吞下幾乎和自己一樣大的獵物。

但是沒關(guān)系,長(zhǎng)相不夠,咱可以用美味來湊嘛。鮟鱇的美,全在于體內(nèi)豐富的膠質(zhì),使得它肉質(zhì)緊彈,有蝦肉的口感,魚肝更是可以媲美鵝肝。所以在日本,又有了關(guān)西河豚,關(guān)東鮟鱇的說法。

作為一種深海魚,鮟鱇想在漆黑的海底找到配偶,的確是挺不容易的,有一些鮟鱇為了繁殖,演化出了一套聳人聽聞的生殖特性——雄性鮟鱇演化的體型非常小,僅為雌性的幾十分之一、甚至幾百分之一,它們一旦發(fā)現(xiàn)雌性,就死死地咬住不放口,并逐漸的融合到雌性身上,成為一條寄生魚,自此之后,雄性的所有器官都開始萎縮,完全依賴雌性提供養(yǎng)分,只有生殖系統(tǒng)保持高度活躍,不僅如此,有的雌性身上,寄生的不止一條雄性,多的可以達(dá)到十幾條。


雌性鮟鱇肚子下的就是一條寄生的雄魚,圖片來自薩爾茨堡的魚

那么,我們平常吃的鮟鱇都是雌性嗎?也不是,因?yàn)槲覀儎偛耪f的那種生殖策略,僅僅是角鮟鱇科等4個(gè)科的鮟鱇才有的,其余的十幾個(gè)科的鮟鱇暫時(shí)還沒發(fā)現(xiàn)有這種現(xiàn)象,我們常吃的黃鮟鱇、黑鮟鱇都沒有這種情況,所以我們吃到的鮟鱇,大多是真漢子,而很少有那種“吃軟飯”的小男人。

在咱們國(guó)內(nèi)的市場(chǎng)上,鮟鱇還是不常見的,其實(shí)鮟鱇的產(chǎn)量很高,目前國(guó)內(nèi)的捕撈量?jī)H次于帶魚、小黃魚和銀鯧魚,但絕大多數(shù)都用于出口了。

經(jīng)典菜譜:鮟鱇火鍋

  1. 鮟鱇洗凈,去肚(留下魚肝),去骨,魚肉切塊

  2. 豆腐、娃娃菜、胡蘿卜切塊,香菇切片,大蔥、小松菜、香菜、茼蒿、金針菇切段,姜切末

  3. 魚肝用刀面拍成泥,魚肉用熱水焯至微微發(fā)白

  4. 熱鍋涼油,翻炒魚肝,加入味增醬,清酒(啤酒也可),醬油

  5. 放入姜末,魚肉翻炒

  6. 倒涼水沒過肉塊,煮沸后根據(jù)自己喜好不斷加入蔬菜即可

28.銀魚(鮭形目-胡瓜魚亞目-銀魚科)

學(xué)名:Salangidae銀魚科多種魚的統(tǒng)稱

俗稱:面丈魚、炮仗魚、帥魚、面條魚、冰魚、玻璃魚


蘇錫常的同學(xué)們可能要反對(duì)我了:流浪你搞錯(cuò)了吧,我們太湖三白之一的銀魚,你怎么給歸納到海水魚里了?

這回啊,流浪還真沒錯(cuò),這銀魚呢,其實(shí)是銀魚科好幾種魚的統(tǒng)稱,它們有的生活在淡水,有的生活在海水,還有的既可以生活在淡水也可以生活在海水里,體型也是差別很大的,有的銀魚可以長(zhǎng)到十幾公分,有的只有兩三公分。即便是太湖三白里的銀魚,也并非只一種,在太湖里,至少生活著Protosalanx chineniss大銀魚,Neosalanx tangkahkeii太湖新銀魚,Neosalanx ologodontis寡齒銀魚和Reganisalanx branchyrostralis雷氏銀魚這好幾種,我在黃海海濱城市,也能吃到海產(chǎn)的大銀魚,或許有講究的食客可以嘗出淡水銀魚和海水銀魚的不同,反正……我是嘗不出來……

區(qū)分各種銀魚還是比較難的,但區(qū)分銀魚和其它魚,則一般不會(huì)出錯(cuò)。銀魚是細(xì)小的棍狀,身體成一種玉石的白色,唯一容易和銀魚混淆的,是咱們之前說過的鰻魚的玻璃體,但是鰻魚的玻璃體是透明的,且沒有分叉的尾巴,掌握這兩點(diǎn)的話還是可以區(qū)分的。


銀魚,體色成半透明的玉石白色,有分叉的尾巴


鰻魚(康吉鰻)的玻璃體,沒有分叉的尾巴,體色透明

銀魚基本無鱗(其實(shí)雄魚有少量的鱗),魚刺小且細(xì)軟,所以一般不需要做特殊的處理,只需要洗干凈就可以烹調(diào)。我們這邊一般是曬成小魚干,拌涼菜吃,太湖周邊的家常做法是銀魚跑蛋,你可以簡(jiǎn)單地理解為銀魚雞蛋餅。我今天給大家介紹一個(gè)銀魚蒸蛋,比較適合小朋友吃。

經(jīng)典菜譜:銀魚蒸蛋


  1. 新鮮銀魚洗凈,鮮蝦剝出蝦仁,以料酒、少量鹽腌制(如果是海水里的銀魚,就再少加點(diǎn)鹽)

  2. 三個(gè)雞蛋,一小碗水,攪拌至起泡沫

  3. 切姜絲,香菜

  4. 把銀魚、蝦仁、姜絲撒到蛋液上

  5. 上鍋蒸,大火水開后轉(zhuǎn)小火

  6. 雞蛋凝,取出后可點(diǎn)幾滴香油,撒香菜,即可

29.石斑魚(鱸形目-鱸亞目- 鮨科-石斑魚亞科-石斑魚屬)

學(xué)名:Epinephelus石斑魚屬及Mycteroperca喙鱸屬統(tǒng)稱

俗稱:珍珠龍膽,青斑,老虎斑,七星斑,東星斑等


顧名思義,石斑魚是因?yàn)樯砩嫌蓄愃朴谑^的斑紋而得名,它們一般都是離群索居,肚子生活在珊瑚礁或礁石中。石斑魚的體型可以長(zhǎng)得非常大,有的可能達(dá)到幾百公斤,依靠巨大的體型、強(qiáng)大的咬合力,它們成為海洋中當(dāng)之無愧的頂級(jí)捕食者,甚至有發(fā)現(xiàn)過石斑魚有捕食鯊魚的記錄,還有一只石斑魚攻擊過身穿防護(hù)的潛水員,把潛水員的氧氣瓶都咬的變了形。

盡管如此威猛,石斑魚卻依然無法在人類的嘴下幸存下來,由于肉質(zhì)細(xì)嫩堪比雞肉,石斑魚一直是亞洲尤其是粵港澳和東南亞地區(qū)的重要經(jīng)濟(jì)魚類,大量的石斑魚被捕撈送上餐桌,大部分的石斑魚來不及長(zhǎng)到成年就被吃掉了,這給石斑魚的種群繁衍造成了很大的影響——許多石斑魚和黃鱔一樣,一出生只有雌性,只有長(zhǎng)大到一定程度之后才會(huì)性逆轉(zhuǎn)成為雄性,大量小魚被捕食,導(dǎo)致沒有足夠的雄性產(chǎn)生——目前163種廣義的石斑魚總,有20種已經(jīng)面臨滅絕,其中德氏石斑魚、伊氏石斑魚、淺黑石斑魚和赤點(diǎn)石斑魚處于極度瀕危的狀態(tài)。


長(zhǎng)到這么大可能需要十年時(shí)間,絕大多數(shù)石斑魚在沒有這樣安穩(wěn)的魚生


石斑魚沒有鋒利的牙齒,它是依靠大嘴吞噬獵物,然后用咽喉里的牙板夾死獵物

所幸的是,在中、日、新、馬等國(guó)水產(chǎn)研究機(jī)構(gòu)的共同努力下,一些石斑魚已經(jīng)可以人工養(yǎng)殖,尤其是龍膽石斑和老虎斑雜交而來的新品種——珍珠龍膽,更是繼承了老虎斑的適應(yīng)力和龍膽石斑的快速生長(zhǎng)能力,成為人工養(yǎng)殖石斑魚的主力軍,現(xiàn)在占據(jù)了全球石斑魚產(chǎn)量的七成。此外,斜帶石斑、老鼠斑都有人工養(yǎng)殖,為了保護(hù)石斑魚整體種群,建議大家盡量吃人工養(yǎng)殖的石斑魚。


人工養(yǎng)殖的老鼠斑

經(jīng)典菜譜:清蒸石斑魚(珍珠龍膽)

  1. 新鮮石斑魚洗凈去肚

  2. 放于平盤,身上覆蓋姜絲

  3. 大火蒸10分鐘,至魚皮、魚肉爆裂。魚身撒蔥絲

  4. 燒熱橄欖油,淋于魚身上

  5. 撒生抽,蒸魚豉油即可

30.三文魚(鮭形目-鮭科-大馬哈屬/鮭屬)

學(xué)名:以Atlantic salmon大西洋鮭為代表的鮭屬、大馬哈屬有淡水海水跨鹽度洄游魚類的統(tǒng)稱


三文魚是今年來市場(chǎng)上非?;鸨囊环N中高檔魚類,它們屬于鮭科魚類,特別容易和同門兄弟——虹鱒混淆。但應(yīng)該明確的是,三文魚和虹鱒,雖是同門,卻不可以混為一談。

三文魚的拉丁名salmon,其實(shí)是來源于拉丁文salire一詞,意味leap——跳躍,這一名稱來源于三文魚的跨鹽度洄游特性:所有的三文魚,都是在淡水中出生,又來到海洋中長(zhǎng)大的,在性成熟之后,成群結(jié)隊(duì)的三文魚就踏上了返鄉(xiāng)之旅,在逆流而上回到產(chǎn)卵地的過程中,它們需要躍出水面,翻閱一些激流和瀑布,正是由于這種善跳的特征,才得以被命名為salmon,又被我國(guó)港臺(tái)漁人按照信達(dá)雅的標(biāo)準(zhǔn)翻譯成了三文魚。根據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn),只有大西洋鮭、帝王鮭魚、大馬哈魚、紅鮭魚、粉鮭和銀鮭這6種魚,才能被稱為——三文魚。


奮力越過瀑布的三文魚

在三文魚一路逆流返回產(chǎn)卵地的途中,幾乎是不吃不喝的,它們依靠在海洋中儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng),日夜不息的奔游,有的三文魚——比如我國(guó)黑龍江流域可以見到的大馬哈魚,在最終抵達(dá)產(chǎn)卵地后就相繼死去;大西洋鮭的境遇相對(duì)好一些,它們可以繼續(xù)返回海洋生活,但在洄游途中一樣有大量的魚藏身于熊、魚鷹腹中。


并不是每一條三文魚都能安全抵達(dá)繁殖地

然而和三文魚同屬鮭科的虹鱒就悠閑多了,它們終其一生都只在淡水中生活,自然也不需要經(jīng)歷長(zhǎng)途洄游的磨難(部分淡水虹鱒也有短途洄游的習(xí)性),也不需要那種飛身跳過瀑布的技巧,自然,把它們成為“三文魚”,是不復(fù)合“三文”原有的“跳躍”之意的。我們國(guó)內(nèi)常見的麗江三文魚、龍羊峽三文魚,其實(shí)都是披著“三文魚”外套的虹鱒,但大家叫的久了,也就約定俗成。


在淡水中悠哉樂哉的虹鱒

三文魚在海洋生活時(shí),大量的捕食蝦蟹,體內(nèi)肌肉中沉積了許多來自蝦蟹身上的蝦青素,這是它們?nèi)赓|(zhì)紅嫩的主要原因。但目前市面上的三文魚,有些屬于養(yǎng)殖品種(比如大西洋鮭),養(yǎng)殖者為了提高三文魚魚肉的賣相,在飼料中添加了類胡蘿卜素色素,也能讓肉色變紅,當(dāng)然了,類胡蘿卜素色素本身也無害,但總感覺怪怪的,如何取舍,還在各位看官了。

經(jīng)典菜譜:香煎黑椒三文魚

  1. 三文魚去骨去皮,魚肉切段

  2. 以鹽和黑椒腌制15分鐘

  3. 平底鍋倒入橄欖油,小火煎三文魚,兩面金黃即可

31.鯛(鱸形目-鯛科-真鯛屬)

學(xué)名:以Pagrosomus major為代表的多種鯛科食用魚統(tǒng)稱

俗稱:加吉魚,紅佳吉,嘉鱲魚、正鯛、加臘、加蚋


毋庸贅言,魚中之王。

在我們的東洋鄰居看來,鯛魚的美,在于請(qǐng)致淡雅又不失魚的本味,細(xì)細(xì)咀嚼就能感受到那種內(nèi)斂的甘甜滋味,孤高的不張揚(yáng)的氣質(zhì)正是日本人所推崇的(——薩爾茨堡的魚),這是金槍魚之類油膩膩的騷浪賤無法比擬的超高逼格。尤其是外觀粉艷的真鯛最受日本人喜愛,在冬末,真鯛開始為了繁殖積蓄養(yǎng)分,待到次年的三四月間,肉質(zhì)最佳,此間正是日本櫻花爛漫之時(shí),故而又有名句曰:

花中櫻為王,魚中鯛為尊

日本的武士階級(jí)對(duì)真鯛最為推崇,在他們看來,真鯛緊致密布的鱗片,正是寓意武士的甲胄,而真鯛健壯龐碩的塊頭(大的真鯛可以長(zhǎng)到一米多長(zhǎng)),又頗有大將風(fēng)范,大戰(zhàn)來臨之際,武士們都會(huì)食用真鯛,期盼討個(gè)凱旋歸來的彩頭,這一習(xí)俗流傳到民間,又被賦予了父母期盼男孩獲得勇氣的美好寓意。美味又吉利,真鯛的江湖地位無魚可以企及。

鯛如此珍貴,吃起來當(dāng)然不容浪費(fèi),日本人吃鯛,主要是魚生,而剩下的魚骨魚頭,也要拿去做鹽烤。而在我國(guó),則又有膠東地區(qū)一魚兩吃的做法,整條魚上桌,賓客大快朵頤之后,再把魚頭魚骨拿去做湯。在山東半島沿海地區(qū),更是流傳著“加吉頭,鲅魚尾,刀魚肚皮鮞魚嘴”的說法。

經(jīng)典菜譜:真鯛刺身


這么名貴的魚,就去料理店吃吧。

32.金槍魚(鱸形目-鯖可-鮪屬)

學(xué)名:Thunnus鮪屬魚類的統(tǒng)稱

俗稱:吞拿魚,鮪魚


鯛的時(shí)代已經(jīng)過去,繼承者就是金槍魚。

現(xiàn)如今,金槍魚是全球水產(chǎn)捕撈領(lǐng)域利潤(rùn)最豐厚、市場(chǎng)最龐大的一個(gè)品類,由于日式料理對(duì)金槍魚的狂熱追求和全球推廣,全部8種金槍魚都是總要的經(jīng)濟(jì)食用魚類。

金槍魚大多體型龐大,由于需要在較大的水域內(nèi)覓食,金槍魚進(jìn)化出了一種溫血的機(jī)制——不同于大多數(shù)魚的冷血變溫,也不同于哺乳動(dòng)物的恒溫,金槍魚可以通過肌肉代謝,使自己的體溫始終略高于外界溫度,它們的肌肉內(nèi)也由于含有大量的肌紅蛋白而呈現(xiàn)紅色。在強(qiáng)健肌肉、旺盛代謝的共同作用下,金槍魚不僅可以進(jìn)行跨越大洋的遠(yuǎn)距離旅行,還可以達(dá)到瞬時(shí)160KM的爆發(fā)力,成為一種可怕又高效的海洋掠食者。


金槍魚強(qiáng)健緊湊的尾部,可以看出其出色的游泳能力

當(dāng)然了,處于捕食金字塔的頂層,金槍魚自然就無法像沙丁魚這種食物鏈底層的魚那樣快速的繁衍發(fā)育。雖然有的金槍魚可以一次性產(chǎn)下幾百萬枚魚卵,但經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)十余年的成長(zhǎng)成熟期,真正可以成年的魚少得可憐,由于人類的過度捕撈,部分金槍魚品種已經(jīng)走上了滅絕的邊緣,北方藍(lán)鰭金槍魚的總?cè)簲?shù)量在過去的幾十年里猛跌了90%,而藍(lán)鰭金槍魚更是處在了極度瀕危的程度,距離徹底滅絕只有一步。雖然以日本學(xué)者為代表的各國(guó)海洋研究者致力于人工繁育金槍魚的研究已經(jīng)很久,但人工繁育的難關(guān)一直無法攻克,盡管雖然可以從野外捕撈金槍魚苗喂養(yǎng),但金槍魚以烏賊、沙丁魚的活體為食,飼料成本很高,且金槍魚需要極大的活動(dòng)空間,對(duì)網(wǎng)箱的要求也很大,目前也只有日本的部分地區(qū)在嘗試人工飼養(yǎng)金槍魚的試驗(yàn)。

目前的8種金槍魚中,長(zhǎng)鰭金槍魚是較為常見,價(jià)格也相對(duì)低廉的,我們常吃的金槍魚罐頭一般就是用它制作的,北方藍(lán)鰭金槍魚、藍(lán)鰭金槍魚則因?yàn)轶w型碩大(曾捕撈共3.5米,679公斤的北方藍(lán)鰭金槍魚),備受市場(chǎng)矚目,我們常聽說日本筑地市場(chǎng)上拍賣的魚王,就多是這兩種。

為了保護(hù)金槍魚資源,更為了保護(hù)瀕臨滅絕的金槍魚物種,目前世界各國(guó)對(duì)個(gè)別金槍魚施行了限額捕撈政策,但仍有部分國(guó)家漁民偷捕、濫捕,流浪在此也呼吁大家,盡量不要食用價(jià)格昂貴的北方藍(lán)鰭金槍魚、藍(lán)鰭金槍魚,從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來說,它們真的與更為普通的長(zhǎng)鰭金槍魚、大眼金槍魚無異。

經(jīng)典菜譜:金槍魚沙拉(使用暫無滅絕危險(xiǎn)的長(zhǎng)鰭金槍魚罐頭制作)

  1. 秋葵、玉米筍、紫甘藍(lán)、圣女果切丁、撕片

  2. 秋葵、玉米筍焯水,放涼

  3. 四種蔬果放入大碗,加鹽、白醋和橄欖油拌勻

  4. 倒入金槍魚罐頭,倒沙拉醬即可

33.羅非魚(鱸形目-麗鯛科-口孵非鯽屬/非鯽屬)

學(xué)名:以Oreochromis mossambicus莫桑比克口孵非鯽為代表的口孵非鯽屬和非鯽屬多種魚類統(tǒng)稱

俗稱:吳郭魚,非洲鯽魚,越南魚,南洋鯽魚,非洲魚,金鳳魚


看到麗鯛科,我想很多水族愛好者應(yīng)該是眼前一亮了,沒錯(cuò),近幾年我們國(guó)內(nèi)水族圈里有一種魚異軍崛起,就是所謂的三湖慈鯛,而這個(gè)羅非魚,其實(shí)正是慈鯛家族的一員。

羅非魚原是一種非洲淡水魚類,和慈鯛家族的其他兄弟一樣,羅非魚有著極為強(qiáng)悍的適應(yīng)力:它作為一種淡水魚,居然可以在淺海河口的咸水中生活;它幾乎什么都吃,水草,小蟲,甚至腐質(zhì)都可以喂飽自己;它不需要開闊的水域,在稻田一樣可以繁衍生息;更要命的是,人家對(duì)孩子保護(hù)的特別好——口孵非鯽,說的就是它產(chǎn)卵之后,會(huì)把卵含在嘴里孵化,這樣幼苗的成活率就大大提升。這一切都特別適合將其發(fā)展成為一種優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)殖魚類。

在上世紀(jì)中葉,東南亞地區(qū)首先引進(jìn)了莫桑比克口孵非鯽,繼而在建國(guó)前后傳入我國(guó)華南地區(qū)開始養(yǎng)殖,后來,又相繼引入了吉利非鯽、尼羅口孵非鯽、歐利亞口孵非鯽等多個(gè)品種,多種之間雜交,形成了耐病、耐寒、適應(yīng)性強(qiáng)、生長(zhǎng)速度快的羅非魚,臺(tái)灣人更是培育出了一種紅色羅非,還有純海水養(yǎng)殖羅非。這種原產(chǎn)于非洲一隅的小魚,一躍成為現(xiàn)在全球產(chǎn)量最高的水產(chǎn)養(yǎng)殖魚類。

羅非在國(guó)內(nèi)又被稱為非洲鯽魚,它的肉質(zhì)、吃法也確實(shí)與鯽魚相似,當(dāng)然,羅非魚在我國(guó)南方尚有市場(chǎng),北方市場(chǎng)卻一直沒有開拓起來。不過墻內(nèi)開花墻外香,中國(guó)的羅非魚養(yǎng)殖業(yè)在歐美國(guó)家找到了廣闊市場(chǎng),在湛江地區(qū)有許多水產(chǎn)加工企業(yè)加工羅非魚片,冷鏈直供歐美商超。

經(jīng)典菜譜:香煎羅非


  1. 冷凍羅非魚片(上圖)解凍,洗凈,控干,以料酒、鹽腌制15分鐘

  2. 平底鍋熱鍋涼油,煎至雙面金黃

  3. 淋檸檬汁即可

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