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【健康環(huán)保--每日一素】----炸藕夾

 AmyWong666 2016-07-01

原料:藕一節(jié)

輔料:面粉適量 素肉餡

調(diào)料:味精1/4小勺 鹽一小勺 白糖1/2小勺 五香粉少許 老抽少許 花生油適量 香油少許

做法:

1、餡放入大碗中,加入少許老抽

2、放味精,鹽,糖

3、少許五香粉,適量食用油,最后滴幾滴香油

4、素肉餡攪勻備用

5、藕用刮皮器刮去外皮,切成一刀連,一刀斷的夾刀片

6、將拌好的素肉餡夾到藕夾當(dāng)中,做成生坯備用

7、碗內(nèi)放適量面粉,加少許清水調(diào)成面糊(水一點(diǎn)一點(diǎn)加,免得面糊太稀了,用筷子沾一下面糊能裹到筷子上即可)

8、鍋內(nèi)放適量油燒熱,油溫大概六成熱的時(shí)候?qū)Ⅰ詈瞎婧佩佒兄谢鹫ǔ山瘘S色撈出控油即可!



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