久坐族對(duì)骨盆的傷害尤其明顯，時(shí)間長(zhǎng)了，身體的廢物都會(huì)堆積在人的骨盆位置，如果不及時(shí)清理，這些“負(fù)能量”會(huì)讓你經(jīng)脈不通、氣血不暢，會(huì)對(duì)你的身體造成極大的傷害。而束角式習(xí)練可以充分打開(kāi)你的骨盆，及時(shí)清走“負(fù)能量”。

束角式拉伸了你的脊柱，打開(kāi)了你的肩膀和胸腔，能有效糾正駝背等不良姿勢(shì)，讓你的身體遠(yuǎn)離佝僂，女神氣質(zhì)十足。

束角式身體前屈的過(guò)程中，腹部器官得到有效按摩，對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)、子宮炎癥等婦科疾病有預(yù)防作用。

束角式在打開(kāi)髖胯的同時(shí)，可以讓你的脖頸和腰椎得到拉伸和放松，適當(dāng)?shù)木毩?xí)能夠強(qiáng)化頸腰椎部位的肌肉，活對(duì)脖頸疼和腰椎病喲輔助治療作用。

身體前屈后，頭部在身體前下方，會(huì)增加頭部的供血量，幫助大腦得到放松和平靜，減輕頭痛、焦慮，舒緩身心壓力。