腿抽筋一旦發(fā)生，疼痛難忍肢體難以伸直，是一件很痛苦的事情。它是下肢肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，大多是發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣。機(jī)體缺鈣是誘發(fā)腿抽筋的重要原因之一，因?yàn)槿梭w低血鈣時(shí)，極易產(chǎn)生異常的收縮，引起腿抽筋?；加泄琴|(zhì)疏松的人更容易腿抽筋。因此保證每天鈣的攝入量，是很有必要的。

引起腿抽筋的原因還有很多，如下肢過度勞累促使腿部肌肉乳酸堆積，引起了肌肉痙攣。睡眠過多，肢體血液循環(huán)減慢，局部二氧化碳聚集，產(chǎn)生的碳酸也可引起腿抽筋。但是有的人檢測骨量、血鈣均正常，也經(jīng)常發(fā)生腿抽筋，最好做一下其他檢查。因?yàn)橄轮珓?dòng)脈粥樣硬化，肢體供血不足也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。

還有一種可能就是血脂高。因?yàn)轶w內(nèi)過高的膽固醉無法正常代謝時(shí)，有可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮引發(fā)抽筋。而且過高的血脂很容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，使血管變窄，導(dǎo)致局部供血不足，肢體末端缺血后也會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，會(huì)加重外周血管狹窄，帶來嚴(yán)重后果。長時(shí)間腿抽筋一定要及時(shí)就醫(yī)，防患于未然。因?yàn)楦哐菍?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的重要因素，嚴(yán)重危害身體健康。在人體 內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，促使血管動(dòng)脈痙攣，腎上腺分泌升壓素而導(dǎo) 致血壓升高。高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，大量脂類物質(zhì)長期粘附在血管壁，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成硬化。

若經(jīng)常性的腿抽筋，一定要考慮這幾個(gè)方面的原因，及時(shí)檢查不要簡單的補(bǔ)鈣，以免延誤病情。