一、玉米須粥

　　15g玉米須和50g的粳米。

　　將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。

　　這道粥可以當(dāng)做早餐或者晚餐，適合各類的糖尿病患者。

　　葛根白米粥

　　葛根粉30克，大米100克。

　　用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。

這款粥適合形體消瘦的糖尿病人群。

二、芝麻黑豆粥

    黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。

　　分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

三、南瓜麥麩粥

    青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。

    南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

　　適合各類糖尿病患者。

四、苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。

　　苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。

    早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。

健康小貼士：

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