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這兩種食材組合真是絕了!一滴油都不用放的好美味!

 悟癡 2016-05-07

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西蘭花和蝦球可以說是一組絕配的食材,讓蝦變?yōu)槲r球,開背要切的比較深,受熱才會卷起來,效果更好,開背后也更容易去筋,大蝦吃起來一口一個,那才叫爽呢。蝦球需要提前腌制才會入味,但是不能腌制的太久,8-10分鐘就好,不然蝦肉吃起來會老。西蘭花吸收了蝦的湯汁也變得分外好吃,西蘭花的青綠配上大蝦的白中透紅,真是誘人無比。

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【做法介紹】西蘭花半顆,蝦20個,料酒一小勺,淀粉兩小勺,鹽一小勺,蔥花適量

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  • 1. 西蘭花掰小瓣浸泡在淡鹽水中,洗凈

  • 2. 切成小朵,擺在盤中

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  • 3. 蝦去殼,用刀將背部劃開,去筋沖洗干凈,將所有的蝦處理完畢,沖洗好的蝦肉加入3ml料酒,一小勺鹽,一勺淀粉拌勻上漿腌制10分鐘

  • 4. 將腌制好的蝦仁放在西蘭花中擺好,在周圍一圈西蘭花上均勻撒上少許鹽,上蒸鍋蒸8-10分鐘,蒸好后將盤子里的湯汁到處,調(diào)入少許水淀粉勾芡,撒上些蔥花,再將湯汁澆上

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