八極拳手型變化多樣，凡習八極拳者大都要演習各種掌法，追求手掌的相對殺傷力。已故八極拳五世大師吳會清先生就對鐵砂掌有獨到研究。

　　據(jù)有關資料記載，吳會清掌拍巨鐘，方圓五里之外嗡嗡作響，人頌綽號“鐵巴掌”。今天，我們根據(jù)會清公的秘傳加以整理，示給世人，以供好者同享。

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　　鐵砂掌的基本訓練方法：

　　初級 打毛頭紙

　　一、 先準備一個長40厘米，寬30厘米的布袋(布袋可用九層白棉布或三層帆布縫制)、和100張“毛頭紙”(一種微黃色較柔軟的紙)，把布袋和毛頭紙同放鐵鍋中，用六斤陳醋熏蒸半小時(放紙時，要適當?shù)膰姙⒁恍┐子诩堉?，再把紙裝入袋中，把袋口縫好、涼干即可使用。

　　摔掌時注意事項如下：

　　1、 要固定一定的時間，不得間斷，每次不少于半小時，多則40分鐘。

　　2、 制作一個結實的支架，高于平身架(平身架就是兩腿微蹲，成高馬步，兩臂肘至手掌稍節(jié)能平放在支架之上為適度)。

　　3、 注意力要集中，不得有外人干擾，要心平意靜，專心致志。

　　4、 雙臂用力(先輕后重)輪番摔打，肘部、小臂、掌、指端要同時平擊于紙袋之上。

　　5、 用此法一般摔打三個月，紙粉碎后，再用第二種方法。

　　中級 打綠豆

　　二、 在布袋之中裝入10至15斤綠豆(如裝紙的布袋未破，可繼續(xù)使用)，并繼續(xù)摔掌三個月，待綠豆粉碎后，換第三種方法。

　　高級 打鐵砂

　　三、 在布袋之中裝入20斤經(jīng)二斤醋炒過的鐵砂子(鐵砂子與綠豆粒大小即可)，摔打四個月，可謂掌功已大成。

　　注意：每次練功完畢后，要用舒筋活血的藥擦洗，洗藥在一般中藥店均可買到。

　　練鐵砂掌洗藥的處方是：

　　紅花(三錢)、桃仁(二錢)、木瓜(二錢)、血竭(錢半)、乳香(二錢)、沒藥(二錢)、草烏(二錢)、白椹(二錢)、防風(二錢)、透骨草(二錢)、絲瓜絡(二錢)、山甲(錢半)、銅綠(二錢)

　　用65度以上的高度白酒1至2斤浸泡，密封埋地下半米處一個月備用。每次練完摔掌后，用藥酒抹、擦即可。因藥物有微毒，傷破出血忌用，不能口服。

開磚有風險！危險動作！不要輕易模仿！