武當(dāng)派鐵砂掌的特點(diǎn)是：功法曾次分明，配料簡(jiǎn)單，藥物較少，而且以內(nèi)功養(yǎng)外功，三至五年功成。
武當(dāng)鐵砂掌秘方練法
一袋子組成
鐵砂10斤，河沙70斤，綠豆10斤，高梁10斤。
二打掌配藥
透骨草3兩，地骨皮2兩，甘草1兩，防風(fēng)1兩，紅花5錢。
三洗手秘方
地骨皮3兩，透骨草3兩，甘草2兩，防風(fēng)1兩，紅花5錢，沒藥5錢，虎骨草5錢。
四具體方法
將鐵砂等料裝入袋子，在將打掌藥研磨成面，入袋子料中攪拌均勻。袋子用帆布或厚布制成。把洗手藥裝入大壇中，糧食白酒（50—60度為好）若干，封蓋注入一個(gè)月后，方可使用。每次打掌后，用洗藥洗手。

五操掌方法
每天晚上7—9時(shí)，面對(duì)北方，把袋子立靠在北墻上，下用凳子墊好，高與腰齊。打立人袋子。
先練掌術(shù)或站無極樁10分鐘以上，將身體練熱。然后馬步式面對(duì)袋子以雙掌“拍，摔，砍，撞，打”五種手法為一組，雙手先右后左，交換練掌，各36次，計(jì)36組掌法。兩手共72掌。
練掌時(shí)，以意運(yùn)氣，以氣帶血，以血帶力。每一掌均要意到，氣到，血到，力到。打掌時(shí)拍為掌心，摔為掌背，砍為掌肚，撞為掌根，打?yàn)檎泼?。即四掌加一拳，拳為立打崩拳?br>打練掌時(shí)，每一掌均要起吸落呼，氣力順暢。
打后用藥酒洗手，大約五分鐘。洗手后，青，腫，疼，熱，麻諸感消失。
還可以把洗手藥和均勻，每次練功后用水煎湯，一兩藥兌二斤水，熬成紅色，再洗手五至十分鐘，藥湯連用三次后棄之，此種方法，比酒泡藥還好。
六注意事項(xiàng)
要練成鐵砂掌功夫，需注意以下幾個(gè)方面：1袋子組成要齊全，打藥不可少。2洗藥不可冷用，熱洗手為好。3打掌時(shí)以意運(yùn)氣，以內(nèi)練外，不可亂練。4晚上7—8時(shí)練功，不可亂改。此時(shí)心腎二經(jīng)相齊之時(shí)而出胃，功夫上進(jìn)的快。5有病不練，愈后練功。6節(jié)制性生活，性交第二天停功不練，余時(shí)正常。7不可急于求成，循序漸進(jìn)，日久自成。8練成功夫要能忍讓，不可亂出手傷人，要性命雙修，功德并進(jìn)。
武當(dāng)鐵砂掌功成后，手掌皮肉白細(xì)不變形。打人時(shí)，出手軟如綿，上身重如鐵。輕輕一按掌，足可以打成內(nèi)傷致命。因此不應(yīng)隨意時(shí)用。