發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
治療肩周炎的妙招
我今年78歲，退休至今就患過三次。第一次是右肩，第二次是左肩，第三次是左右肩。當?shù)谝淮位技缰苎讜r，我去過幾次醫(yī)院，打針、吃藥，但療效不明顯。后來，一位骨科醫(yī)生告訴我一個辦法，就是把患病的手臂往上舉，堅持做一段時間，就能治好肩周炎?；丶液?，我按照他的方法，在每天散步的時候，把患肩周炎的右手握成拳頭，慢慢往上舉，然后再放下，反復重復這個動作，每次做一百次左右(多做也可以)。開始覺得胳膊酸痛，但不要怕痛，堅持做上十天半月，就不感覺痛了。大約一個月后，我的肩周炎不知不覺好了。有了這次“舉手之勞”治好肩周炎的經(jīng)驗，第二次左肩和第三次雙肩患肩周炎時，我依樣畫葫蘆，用同樣的方法來治療，所不同的是第二次舉的是左手，第三次舉的是雙手罷了。
這個方法簡便易行，不用跑醫(yī)院，不打針、不吃藥，而且隨時隨地都可以做?；加屑缰苎椎睦夏昱笥?，您不妨一試。
下面介紹幾種防治肩周炎的妙方。
姜蔥泥治肩周炎:用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火（即小火）炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個晚上。
熱鹽熨燙治肩周炎:用大鹽粒500克炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。
搖扇防治肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運動。在天熱的時候經(jīng)常搖扇，正是對上肢關節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環(huán)，增強肌肉力量和各關節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。醫(yī)學專家認為，老年肩周炎是由于肩關節(jié)長期缺乏運動及風扇、空調(diào)猛吹感受風寒引起的，而搖扇可以遠離風扇、空調(diào)并使肩關節(jié)得到鍛煉，加強肩關節(jié)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性。
拉毛巾可治肩周炎：拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
肩周炎是一種以肩痛為主要特征的常見病，多發(fā)生于50歲左右的中老年人，故又名“五十肩”，有的因在睡眠中肩部受涼引起，故也稱“漏肩風”。此病因肩關節(jié)疼痛，活動受限，故也被稱為“凍結(jié)肩”。肩周炎的發(fā)生常與肩關節(jié)慢性勞損、外傷或受涼等因素有關。
來自： iippss > 《頸椎／腰椎／三叉神經(jīng)/坐骨神經(jīng)痛》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
4招妙治肩周炎
4招妙治肩周炎 肩周炎是一種以肩痛為主要特征的常見病，多發(fā)生于50歲左右的中老年人，故又名"五十肩"。肩周炎的發(fā)生常與肩關節(jié)慢性勞損、外傷或受涼等因素有關。搖扇防治肩周炎。在天...
治療肩周炎的偏方
治療肩周炎的偏方 肩周炎是由于肩周的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊和關節(jié)囊等軟組織發(fā)生慢性無菌性炎癥，導致關節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩關節(jié)活動所致。關于治療肩周炎的辦法有很多，下面就簡單介紹一些比較...
治療肩周炎有什么偏方
治療肩周炎有什么偏方。用大鹽粒五百克，炒熱裝布口袋捆結(jié)實，放在肩部熨燙，這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病也有一定效果。搖扇防治肩周炎，搖扇子是一種需要用手指，腕和局部關節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配...
了解肩周炎的防治小妙招
了解肩周炎的防治小妙招。肩周炎在生活中是常見的一種疾病，它的發(fā)病跟外傷、受涼等因素有關，如果不注意，就會很容易患上肩周炎。下面小編來告訴大家一些肩周炎防治方法。防治肩周炎的妙招主要有：2、...
肩周炎風吹痛、按下痛、晚上像刀割樣痛，找準這個穴位，必見奇效
肩周炎風吹痛、按下痛、晚上像刀割樣痛，找準這個穴位，必見奇效。今天，我們要為你介紹一個小方法，對于肩周炎有著立竿見影的治療效果...
肩周炎的偏方治疔方法
肩周炎的偏方治疔方法中老年是肩周炎的多發(fā)群體，得了肩周炎后，肩部的位置不但會出現(xiàn)疼痛，患側(cè)的靈便度也會遭受影響，肩周炎需要積極主動開展醫(yī)治，大部分的肩周炎是因為風濕病類病癥造成的，肩周炎...
搖扇也是一種運動
搖扇也是一種運動搖扇也是一種運動。盛夏時節(jié)，老年人經(jīng)常搖扇納涼，是鍛煉上肢關節(jié)、肌肉的好機會，搖扇不僅可以促進肌肉的血液循環(huán)，而且能夠增加上肢肌肉力量和關節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。有關專家認為...
老人搖扇能有效防治肩周炎
老人搖扇能有效防治肩周炎老人搖扇能有效防治肩周炎 2012-04-05 15:11來源：99健康網(wǎng) 分享到：搖扇子是一種最簡單的健腦運動，不僅可以減少老人腦中風的發(fā)...
職場白領毛病多，中醫(yī)妙方“毛巾蔥姜泥”巧治肩周炎
職場白領毛病多，中醫(yī)妙方“毛巾蔥姜泥”巧治肩周炎。肩關節(jié)長期的固定，會造成肩關節(jié)囊粘連、攣縮而引發(fā)肩周炎。三者混合，加用文火，...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
