腹部是人體當(dāng)中最容易堆積脂肪的部位，所以只要稍有疏忽，不注意鍛煉或飲食，肚子兩邊的贅肉就又冒出來(lái)了。

有些女士其實(shí)小腹上的贅肉并不多，但是卻因?yàn)檠鼉蓚?cè)有贅肉，導(dǎo)致腰線不明顯，穿什么衣服都顯胖。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小編給大家推薦8個(gè)簡(jiǎn)單有效的動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作10-20次，堅(jiān)持每天進(jìn)行，絕對(duì)可以讓你看到明顯的變化！

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