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來自： 陋室書屋2 > 《社會課堂》
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控制負(fù)面情緒四法！
6招教你如何面對不順心事 擺脫負(fù)面情緒
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用轉(zhuǎn)移法擺脫負(fù)面情緒
用轉(zhuǎn)移法擺脫負(fù)面情緒每個人都有失意、苦惱的時候,如果對這些負(fù)面情緒控制得好,會很快走出陰影,快樂前進(jìn);反之,則困頓焦躁,耽誤學(xué)習(xí)。那么,同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中該怎樣控制不期而來的負(fù)面情緒呢?用轉(zhuǎn)移...
推薦正念處理情緒的一個方法——RAIN旁觀負(fù)面情緒法
推薦正念處理情緒的一個方法——RAIN旁觀負(fù)面情緒法。RAIN旁觀負(fù)面情緒法-摘自《一平方米的靜心》當(dāng)你不把情緒等同于我們自身的全部時，...
【若何消除負(fù)面情緒？消除不良情緒的方法】
消除不良情緒的方法】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究注解，不良情緒對于人體健康有害，醫(yī)學(xué)專家把焦躁、怨恨、抑郁、憤怒等不良情緒總稱為負(fù)面情緒。走出負(fù)面情緒誤區(qū)的關(guān)鍵在于理智地駕馭自己的情感，進(jìn)而控制和消除消...
處理負(fù)面情緒6種方法技術(shù): 1.次感元技術(shù) 2.EF
處理負(fù)面情緒6種方法技術(shù): 1.次感元技術(shù) 2.EF處理負(fù)面情緒6種方法技術(shù): 1.次感元技術(shù) 2.EFT技術(shù) 3.生理平衡法 4.現(xiàn)場抽離法 5.冥想呼吸...
是你想太多！高度敏感的人常見的表現(xiàn)是什么？會導(dǎo)致哪些不利影響
雖然總是被負(fù)面情緒所困擾著，但高度敏感者會盡力將其隱藏起來或壓抑到內(nèi)心深處，因?yàn)樗麄冇X得被他人發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒是一件很尷尬、...
一種有效的負(fù)面情緒釋放法
一種有效的負(fù)面情緒釋放法 在國外學(xué)習(xí)的時候，星期日沒事的時候都會去教堂與基督教徒們一起聆聽圣歌和圣經(jīng)講座。當(dāng)然這說起來很容易，但是做起來并不是那么容易，負(fù)面情緒一上來真的難以控制，所以...
何為情緒？情緒與健康的關(guān)系緊密
情緒與健康的關(guān)系緊密。當(dāng)人們面對負(fù)面情緒時，如果不能及時緩解，這類情緒就會困擾著你，讓你無法完全表現(xiàn)出自我，而且所有這些負(fù)面情...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
