每天赤腳在大地上行走坐臥半小時，就能有效緩解經(jīng)前癥候群、關節(jié)炎、背痛、消化不良、時差及慢性疲勞等常見毛病。

你要做的，只是走到外面去，讓你的赤腳接觸大地。

只要半小時，你就會覺得狀況改善了。身體一輕松，腦袋里的燈泡也會跟著發(fā)亮。一直以來，我們雖然生活在地球上，但生活方式卻在不知不覺中與腳下無窮的治療能量隔絕了。這股能量一直都在那里，從未遠離，隨時等著你來擷取。

帶電的地球，帶電的你

為什么赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什么到戶外踏青之后，總是會感到煥然一新、活力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都是動態(tài)的電流回路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態(tài)，真正過著不生病的生活。

80%的疾病都跟慢性發(fā)炎有關，體內(nèi)電位失衡是主因

身體的發(fā)炎、疾病、疼痛，都是電子不足的征兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內(nèi)多余的電荷，讓體內(nèi)電場重新回復平衡，排除造成慢性發(fā)炎、癌癥與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療愈之源！

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接地氣，不生病

在現(xiàn)代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療愈之源，讓身體的發(fā)炎反應漸漸演變成慢性發(fā)炎，引發(fā)萬病，甚至癌癥與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。

大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括：

◎迅速減輕發(fā)炎癥狀

◎快速緩解或消除慢性疼痛

◎增進血液循環(huán)，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養(yǎng)

◎減輕壓力

◎提高活力

◎改善睡眠質(zhì)量

◎加速傷后與術(shù)后痊愈

接地氣，怎么做？

無論白天晚上，不管室內(nèi)戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪：

◎打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。

◎直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。

◎身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下大地的能量。

◎若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕，提高導電性；接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘；每天最好接地二至三次。

◎甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖干，也都有接地效果。

接地氣影片

與大地聯(lián)機，隨時隨地與療愈之源保持連結(jié)

本書提出完整的接地理論與最新科學研究，并搜羅來自全球的見證故事，讓讀者一窺這股來自大地的神奇療愈力量。如果可以，請在閱讀本書時，光腳坐在直接觸及大地的地方，便能在閱讀同時親身體驗書中的發(fā)現(xiàn)與經(jīng)驗分享。當身體注滿大地的自然療愈力時，你會感到體內(nèi)發(fā)生了正向的變化，你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療愈之源，獲得了驚人的療效。

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◎在2003到2005年，以及2007年間的環(huán)法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結(jié)束后接地，選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發(fā)生肌腱炎，每日賽程結(jié)束后恢復速度驚人，受傷后的復原速度也快多了。

◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年，每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節(jié)炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹，限制了行動，體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，還減了18公斤。

◎阿拉斯加一名病患，二十五年前因意外造成下半身癱瘓，受傷后雙腳一直無法移動，接地氣之后，竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節(jié)置換手術(shù)，接地之后關節(jié)的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術(shù)預約，現(xiàn)在他已經(jīng)可以出門騎腳踏車了。

◎有個印地安小女孩得了猩紅熱，病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒，但過了幾天后，病情就好轉(zhuǎn)了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」

◎有位老奶奶已經(jīng)將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉(xiāng)間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋里的獸皮上。她拒絕睡床，每次孫兒買床送給她時，她總是轉(zhuǎn)手就送給別人……

接地氣的好處說不盡

◎讓身體重獲這一生應該接收的自然能量

◎天天接地氣，遠離心血管疾病

◎接地氣，花最少的力氣，恢復全面的健康

◎接地氣，讓女性重回大地之母的懷抱，達到深層的療愈

◎接地氣，運動員快速恢復最佳狀態(tài)的神奇工具

◎?qū)櫸锝拥貧?，重拾活力與健康

◎持續(xù)接地氣，隨時隨地與療愈之源保持連結(jié)