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【導(dǎo)讀】時(shí)下最流行的減肥方法就是苦瓜減肥法，但還是有很多MM不知道怎么吃苦瓜減肥。下面小編就跟大家分享幾個(gè)生吃苦瓜減肥食譜，助你吃出好身材。
苦瓜減肥的理由有三條：
(1)富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。
(2)含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。
(3)含有少量的有機(jī)酸：促進(jìn)鈣磷的吸收；保護(hù)維生素C不被分解；促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂類的吸收。
來(lái)自： 123abc492 > 《未命名》
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