照料自己的身體的方方面面，我覺得，還是自己最可靠。醫(yī)生需要面對(duì)很多病人，不可能有你對(duì)自己那樣的關(guān)心和用心；親人和朋友有他們自己需要操心的事情，常常自顧不暇，哪有時(shí)間和精力總是操心你的事情……

愛自己的身體，自我調(diào)理，自我保健，勉力保持身體處于健康舒適狀態(tài)，讓身體各部分的機(jī)能都正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保護(hù)我們的身體，讓它盡量少受外來侵害，包括化學(xué)藥物，包括侵入性檢查和治療，包括自然災(zāi)害等等，是我們自己的職責(zé)。把自己的身體交付給除自己以外的其他，不論以任何借口，譬如不懂（不懂可以學(xué)?。?，譬如力不從心（為啥會(huì)到這一步？早干什么去了？），譬如上天（上天管的事情太多太繁雜，把自己交給上天，就只能聽天由命罷了），那都是最自己的極端不負(fù)責(zé)任，也等于對(duì)自己的放棄。

 

求醫(yī)不如求己，靠人不如靠己，用心調(diào)養(yǎng)自己的身心，其實(shí)，是我們?cè)诔砷L過程中最缺乏的課程，也是我們最需要自學(xué)，最需要實(shí)踐的課程.

將自己的最愛獻(xiàn)給自己，時(shí)時(shí)用心關(guān)照，常常精心料理，細(xì)心照料自己的身體，耐心照拂自己的心理，這才是我們生命中最必要做的事情。（指月軒原創(chuàng)）