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【正心微語】時間煮雨，成全自己 指縫太寬， 時光太瘦， 一輩子原來真的很短。 驀然回首， 驚覺歲月忽已晚。 那些不忍放手的, 念念不忘的， 最終都定格成了風(fēng)景。 一些事情漸漸變得淡滅， 你知道它存在過， 但卻已經(jīng)忘記怎樣的存在過。 在不斷的成長中， 我們終是錯過了一些季節(jié)， 錯過了一些事， 錯過了一些人。 當(dāng)明天變成了今天， 成為了昨天， 最后成為記憶里 不再重要的某一天， 我們突然發(fā)現(xiàn)， 歲月總與滄桑相關(guān)， 無常才是人生的常態(tài)。 花開一季， 人活一世， 只有時光安然無恙。 那些轉(zhuǎn)錯的彎， 那些流下的淚水， 那些滴下的汗水， 不論好壞， 終究成全了現(xiàn)在的自己。 有些事注定成為故事， 有些人注定成為故人， 不必掛念， 不必留戀， 偶爾記起就好。
情商決定命運(yùn)——《哈佛情商課全集》 
成功=20%的智商+80%的情商。
——哈佛大學(xué)著名教授、心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭?/p> 如果你不懂情商，從現(xiàn)在起，我們宣布——你落伍了！
——美國《時代周刊》 一個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同理心，不知道如何與他人和諧相處，那么，即使他再聰明，也不會有大的發(fā)展。
——丹尼爾·戈?duì)柭ü鸫髮W(xué)心理學(xué)教授） 情商是開啟心智的鑰匙、激發(fā)潛能的要訣。它就像一面魔鏡，令你時刻反省自己、調(diào)整自己、激勵自己。它是獲得成功的力量來源。
——英國《泰晤士報》書評 每件事情的完成，都離不開協(xié)商、溝通、影響和說服別人的能力。在所有領(lǐng)域，最有效率的人是那些為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而能與他人協(xié)作的人。
——博恩·崔西（美國著名成功學(xué)家，暢銷書作者） 從我的經(jīng)驗(yàn)和一些最近的研究結(jié)果來看，領(lǐng)導(dǎo)能力中最重要的就是所謂的“情商”。據(jù)研究，在對個人工作業(yè)績的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍；在高級管理者中，情商對于個人成敗的影響力是智商的九倍。
——李開復(fù) 內(nèi)容提要： 你知道富蘭克林·羅斯福、約翰·肯尼迪、巴拉克·奧巴馬等八位美國總統(tǒng)，喬治·明諾特、愛德華·珀西爾、約瑟夫·默里等三十多位諾貝爾獎獲得者，還有比爾·蓋茨、路易斯·郭士納等幾十位世界著名商業(yè)領(lǐng)袖有什么共同特征嗎？ 他們都是就讀于哈佛大學(xué)的精英——他們都受益于哈佛大學(xué)的情商培養(yǎng)。
在哈佛，成績絕對不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學(xué)生的綜合素質(zhì)。哈佛大學(xué)著名教授、心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭芯渲晾砻裕撼晒?20％的智商+80％的情商。
如果說成績由智商決定，那么決定一個人的綜合素質(zhì)高低的，主要在于情商。上述哈佛精英的成功也證明，一個人只有提高了情商，才能很好地發(fā)揮組織協(xié)調(diào)能力，才能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神，才能成為政治和經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域的領(lǐng)袖。
通過本書，你不但能了解情商的重要性，還能掌握更多有關(guān)情商的常識，并在此基礎(chǔ)上認(rèn)知自我情緒，學(xué)會疏導(dǎo)和激發(fā)情緒，改善與他人的關(guān)系，駕馭自己的情緒，進(jìn)而擁有健康快樂的人生，抵達(dá)成功的彼岸！ 有一位心理學(xué)家做了一項(xiàng)關(guān)于情商的研究調(diào)查，在人才輩出的哈佛大學(xué)，聚集了全世界的精英才子，他們個個才華橫溢，智慧超群。在世人的眼中，他們每個人都具有很高的智商。但調(diào)查結(jié)果表明，這一觀點(diǎn)有失偏頗。據(jù)研究者所言，那些走出哈佛校門，并在今后人生中取得輝煌成就的人，都是情商高于智商的學(xué)生，比如，比爾·蓋茨、路易斯·郭士納、約翰·肯尼迪等。據(jù)說比爾·蓋茨的智商測試只得20分，而他的情商測試卻可以得到80分。
這個分?jǐn)?shù)令人瞠目結(jié)舌，不過，這也證明了一個理論：智商的高低并不能決定成就的大小，但成功者一定具備高情商。
在哈佛，成績絕對不是唯一重要的條件，因?yàn)橹巧谈嗟乇挥脕眍A(yù)測一個人的學(xué)業(yè)成績和發(fā)展前景，而情商則被用于預(yù)測一個人能否取得事業(yè)上的成功和收獲人生中的幸福。
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授嘉德納早于他人研究智商以外的智力。他認(rèn)為，人際交往智能能夠清楚地識別他人的情緒、性格、目的、欲望等，并能作出相應(yīng)的反應(yīng)；自我認(rèn)知智能則能夠在察覺自己情緒的基礎(chǔ)上，規(guī)范個人行為，認(rèn)識個人能力，這有利于自我定位。而這兩種新智能中，恰恰蘊(yùn)涵著情商中最重要的組成因素——-認(rèn)識自我和他人情緒。
哈佛大學(xué)教授、著名心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭芯渲晾砻裕骸俺晒?=20％的智商+80％的情商?！彼赋觯骸耙粋€人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同理心，不知道如何與他人和諧相處，那么，即使他再聰明，也不會有大的發(fā)展?！笨梢姡樯淘诔晒Φ囊蛩刂姓加泻艽蟮谋戎?。
只有培養(yǎng)和提高情商，才能很好地發(fā)揮組織協(xié)調(diào)能力，才能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神，才能成為政治和經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域的領(lǐng)袖。
當(dāng)然，我們也不排除有這樣的人，他們認(rèn)為自己的智商和情商都比別人高，所以就可以不注重個人情商的培養(yǎng)和提升。到底需不需要培養(yǎng)，不能主觀臆斷，先來自測一下吧。
先自問幾個問題，再決定要不要去做： 我是否能夠很好地控制自己的情緒？ 我是一個有主見的人嗎？ 我是否具備很強(qiáng)的發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力呢？ 我是一個善于做決定的人嗎？ 我是否總是覺得精力充沛、動力十足？ 我是否總能融洽地與別人相處？ 親朋好友和同事們是否認(rèn)為我是一個善解人意、道德高尚的人？ 我是否有足夠的能力來處理自己和他人帶來的壓力？ 我在事業(yè)或職業(yè)上是否取得了預(yù)期的成功？ 我的生活、家庭是否像我期盼的那樣幸?？鞓?？ 我是否能夠客觀地評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？ 在改變或做決定之前，我是否考慮過自己的行為會影響到他人？ 上述問題，除非所有的答案都是“是”，否則說明你的情商還需要進(jìn)一步培養(yǎng)。
如果你通過自測，確定自己的情商還需培養(yǎng)，那么請你仔細(xì)閱讀這本關(guān)于培養(yǎng)和提高情商技能的自助指南吧！ 閱讀本書，你將全面了解情商的定義、作用、影響等方方面面，以及認(rèn)識自我情感和性格情緒的方法和途徑，讓你學(xué)會如何審視和了解自己，學(xué)會怎樣管理自我、激勵自我、完善自我、提升自我，以及做好自我人生規(guī)劃。
你可以自己來判斷和決定哪些課程和技能練習(xí)有用，當(dāng)然最理想的狀況就是對你都有用，這也是本書作者的初衷。不過，能從書中學(xué)到多少知識，能將多少技能運(yùn)用到實(shí)際的生活和工作中，則取決于你對情商課的理解和重視程度。
但值得肯定的一點(diǎn)就是，只要你能用心將本書讀完，細(xì)細(xì)品味、領(lǐng)悟，你就會發(fā)現(xiàn)自己對情商已經(jīng)有了一個充分的了解，并知道如何利用情商營造未來、建造幸福生活、打造完美人生。
總之，希望你能從本書中學(xué)到所需的知識和技能，成為一個真正具有高情商的人，并用你的情商譜寫人生輝煌的華麗篇章！
哈佛語錄:人的非智力心理素質(zhì)的作用，在決定人生成敗方面，具有如同空氣、水和糧食對于人的生命一般的重要性。這也是越來越多的心理學(xué)家把研究重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到心理素質(zhì)——自控力的探索上的根本原因。
研究者曾做過這樣的試驗(yàn)： 老師們把一群兒童帶到了一個空蕩蕩的房間，并在房間最顯著的位置為每個孩子放了一顆軟糖。孩子們見到軟糖都興奮不已，這時，測試?yán)蠋煂γ恳粋€孩子說：“老師現(xiàn)在要出去辦點(diǎn)事，如果有誰能夠堅(jiān)持到老師回來時還沒有把這顆軟糖吃掉的話，誰就可以再得到一顆軟糖，這樣就能吃到兩顆軟糖了。不過，誰要是在老師回來之前就把這顆軟糖吃了，那么就只能吃到這一顆軟糖?！?測試?yán)蠋熣f完這番話，就離開了這個房間。結(jié)果，有些孩子盡管想得到另外一顆軟糖，但由于自身的控制力較差，沒能抵擋住軟糖的誘惑，很快就把這顆軟糖吃掉了。而另外一些孩子把老師的話牢記在心，他們知道只要自己多堅(jiān)持一會兒，就可以得到兩顆軟糖。所以，他們看著面前的軟糖，盡量克制自己。每當(dāng)自己的意志將要被軟糖的香甜擊倒時，他們就會努力地轉(zhuǎn)移自己的注意力。他們有的互相追逐玩耍，有的唱歌跳舞，有的玩游戲，想盡辦法堅(jiān)持到老師回來。最后，他們憑著自己超強(qiáng)的控制力，如愿以償?shù)氐玫搅说诙w軟糖。
后來，研究者將這群兒童分成了兩組：一組是具有超強(qiáng)的自控力，最終能夠抵擋住誘惑，得到了兩顆軟糖的孩子；另一組是那些自控力較差，沒有堅(jiān)持下來，最后只得到一顆軟糖的孩子。研究者對這兩組孩子進(jìn)行了長期的跟蹤調(diào)查研究。
多年后，研究者發(fā)現(xiàn)：那些只得到一顆軟糖的孩子普遍沒有那些得到兩顆軟糖的孩子獲得的成就大。這就說明，人的非智力心理素質(zhì)的作用，如自控力，在決定人生的成敗方面常常超過智力因素。也就是說，能夠控制自己的情緒和情感是獲取成功，把握人生的關(guān)鍵。
有一次，一個青年軍官和一個工作人員為了一件小事爭執(zhí)了起來，兩個人都認(rèn)為自己的做法是正確的，誰都不愿意退讓。這一幕恰好被林肯看到了，他立刻制止了青年軍官，并責(zé)罰了他。
青年軍官對林肯的做法很不服氣，他辯解道：“您甚至還沒有問一問我們是為什么事而爭論，就決定懲罰我，這未免太不公平了吧！” 林肯堅(jiān)定地回答道：“凡是成大事的人，都不會在這些小事上浪費(fèi)時間，更不會浪費(fèi)時間承受后果，包括他情緒的破壞、脾氣的暴躁和自制力的喪失。你不能以這種方式過分地顯示你自己，必須放棄那些不值得堅(jiān)持的事情。即使你屬于正確的一方，也要放棄。你明白了嗎？” 林肯見青年軍官似懂非懂，就接著說：“與其為了爭奪路權(quán)而被狗咬傷，還不如將路讓給狗，因?yàn)榧词鼓愫髞韺⒐窔⑺?，也不能醫(yī)治好你被狗咬的傷口。得不償失往往是那些自制力弱、辨別力差的人常有的結(jié)果，所以他們的命運(yùn)是可悲的、毫無光彩的?！?那個青年軍官聽了，頓然醒悟，從此不再和人爭論。
其實(shí)，但凡是獲取大成就的人，都會把自己的憤怒、恐懼、激情等當(dāng)作是一種“自我情緒”來處理。他們從不盲目地壓抑，也不鉆牛角尖，更不會把自己情感的變化加之于周圍的環(huán)境和周圍的人，所以他們的成功之路走得順風(fēng)順?biāo)?br> 當(dāng)然，只要是人，哪怕是已經(jīng)具有成熟人格的人，就免不了有喜、怒、哀、樂等情緒的轉(zhuǎn)換。有時他也會莫名其妙地憂郁和感傷，但他絕不允許這些不良情緒主宰自己。
哈佛的智慧：個人的修養(yǎng)的最高境界就是能夠控制自己的情感和情緒，這是一種意志力的勝利。
《哈佛情商課全集》由王丹編著。全書目錄：
第1章 認(rèn)識情商，開啟成功的第一步
01.情商探秘
02.情商決定命運(yùn)
03.智商與情商
04.培養(yǎng)情商的要點(diǎn)
05.提高情商的“三步曲”
06.軟糖試驗(yàn)中的“成功因素”
07.約翰的悲哀
08.高情商下的成功領(lǐng)導(dǎo)力
情商測試課堂：你的領(lǐng)導(dǎo)能力如何？
第2章 自我認(rèn)知，掌控成功的方向
01.先學(xué)會認(rèn)識自己的情感
02.人到底有沒有第六感？
03.自我心像是自我認(rèn)知的助推劑
04.成功，從認(rèn)識自己的性格開始
05.不要畏懼自己的缺點(diǎn)
06.亨利福特的成功啟示
07.高情商者的人生定位論
08.用“周哈里窗戶”開放自己的情感
情商測試課堂：你是一個情緒自主的人嗎？
第3章 自我調(diào)控，不要讓壞情緒成為成功的“絆腳石”
01.情緒會影響你的一生
02.拉里穆爾的成功絕非偶然
03.憂慮是自我凝結(jié)成的霜
04.切勿憑心情做事
05.把惡性評價當(dāng)成前進(jìn)動力
06.制怒是高情商的表現(xiàn)
07.悲喜在于你的一念之間
08.學(xué)會調(diào)控自己的情緒
情商測試課堂：你是一個常被情緒困擾的人嗎？
第4章 自我激勵，為成功插上萬能的羽翼
01.用自信打開成功之窗
02.有失敗才完美
03.下決心與過去分手
04.上帝就是你自己
05.絕境中的情商
06.太陽總有升起的時候
07.成功者善于迎難而上
08.用一只右腳踢出人生的輝煌
情商測試課堂：你對自己有信心嗎？
第5章 自我完善，掌握自己的命運(yùn)
01.完善你的性格情緒
02.改善你的心理特質(zhì)
03.豐富你的思維
04.善于自我心靈反省
05.為別人點(diǎn)亮一盞燈
06.樂觀是必備的情商
07.貪欲是人生的一杯苦酒
08.忍是心中的一把刀
09.勇于承認(rèn)錯誤
10.具備同理心的情商
11.真誠的魅力
12.培養(yǎng)感恩的價值觀
情商測試課堂：你的感恩度如何？
第6章 自我提升，為自己打造一個奇跡
01.挖掘你的潛能
02.敢想敢做才能成贏家
03.細(xì)節(jié)中的情商
04.放眼于長遠(yuǎn)利益
05.培養(yǎng)藏拙的情商
06.提高自己傾聽的情商
07.增強(qiáng)個人核心競爭力
情商測試課堂：你對金錢的欲望如何？
第7章 自我規(guī)劃，用情商營造未來
01.樹立一個長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)
02.為已設(shè)目標(biāo)做一個合理計劃
03.心中要有空中樓閣般的夢想
04.沃倫比爾克的“幸運(yùn)星”
05.找到最適合自己的角色
06.善于經(jīng)營你的長處
情商測試課堂：你的危機(jī)感有多強(qiáng)？
第8章 情商修煉，譜寫人生輝煌的篇章
01.做一個高情商的職場達(dá)人
02.具備健康的投資心態(tài)
03.端正理財?shù)男膽B(tài)
04.高情商者贏得好人緣的法寶
05.理性創(chuàng)業(yè)
情商測試課堂：你具備創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)嗎？
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