情緒難已掌控，因?yàn)殡y能，所以可貴。大丈夫，喜怒不形之于色，用韓信的話說：胸有激雷，面似平湖者，方可為大將軍。誠(chéng)然，任何的成功與卓越也都獨(dú)一無二，即使情商再高、心理素質(zhì)再好也不能單憑投機(jī)取巧，艱難困苦，玉汝于成。
?1960年，美國(guó)斯坦?福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間房子里，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們：如果馬上吃軟糖只能吃1顆，如果20分鐘以后再吃，作為獎(jiǎng)勵(lì)還可以得到另外1顆軟糖。實(shí)驗(yàn)人員于暗處觀察孩子們的表現(xiàn)。有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子猶豫不決，既想吃還想等，有的甚至饞的嗚嗚直哭。有些孩子則充滿耐心，他們或閉上眼睛不看軟糖或頭枕雙臂自言自語，有的干脆拉上幾個(gè)小伙伴到旁邊去玩，轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)然，那些甘于等待的孩子終于吃到了第2顆軟糖。實(shí)驗(yàn)之后，研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤，一直到這些參加實(shí)驗(yàn)的孩子們高中畢業(yè)。研究結(jié)果顯示：那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無法控制自己，當(dāng)欲望無法滿足，他們通常無法靜下心來做其他的事情。那些甘于等待并最后吃到2顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，自控能力較強(qiáng)，遇事不急于求成，他們具備為了更遠(yuǎn)大目標(biāo)而犧牲眼前利益的品質(zhì)。總體來看，后者比前者更容易成功。智商決定成績(jī)，情商決定成敗，
?EQ（Emotional Quotient），中文表述為“情緒智商”或“情感智慧”，簡(jiǎn)稱“情商”。情商是指?jìng)€(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒情感，識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。依照“情商之父”丹尼爾·戈?duì)柭?（P.Salovery，哈佛大學(xué)心理學(xué)博士） 的觀點(diǎn)，EQ包含五個(gè)主要方面：

（1）了解自我：先把自己整明白。

（2）自我管理：調(diào)控自己的情緒，別晴一陣雨一陣的。

（3）自我激勵(lì)：尤其在逆境時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，勝不驕，敗不餒。

（4）識(shí)別他人的情緒：要學(xué)會(huì)察言觀色，這是人際交往、有效溝通的基礎(chǔ)。

（5）處理人際關(guān)系：協(xié)調(diào)自己與他人的情緒情感，混個(gè)好人緣。

如果把情商看作是一種蓋世武功，此功有兩重境界：

第一重境界，操之在我，即不以物喜，不以己悲，不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步

第二重境界，換位思考，要學(xué)會(huì)理解與體諒他人，嘗試站在他人的角度去思考和決定。

情緒難已掌控，因?yàn)殡y能，所以可貴。大丈夫，喜怒不形之于色，用韓信的話說：胸有激雷，面似平湖者，方可為大將軍。掌控好情緒，做自己的將軍
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