脂肪肝防治按摩穴位吧。由于不規(guī)律的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，使越來越多的人得了脂脂肝。如果不積極治療，可能會引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩可防治脂肪肝。

脂肪肝防治 按摩穴位吧

肝炎穴 位置：配合手法，內(nèi)踝上2寸。功用：疏通經(jīng)絡(luò)，補虛瀉實，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

足三里穴 位置：在小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指 (中指)。功用：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

內(nèi)、外關(guān)穴 位置：內(nèi)關(guān)位于前臂內(nèi)側(cè)正中，掌腕橫紋上2寸，兩手筋之間。外關(guān)位于前臂外側(cè)正中，手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，與內(nèi)關(guān)相對。功用：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

大椎穴 位置：在后正中線上，第7頸椎棘突(低頭頸后最突出處)下凹陷中。功用：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

鳳凰中醫(yī)提醒，除了進行穴位按摩防治脂肪肝外，還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，清淡飲食，戒煙戒酒。

穴位按摩 治療脂肪肝

脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

足三里穴疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

大椎穴疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

大椎穴位于當(dāng)后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

肝炎穴疏通經(jīng)絡(luò)，補虛瀉實，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運動和飲食調(diào)理，效果更好。