脂肪肝需要積極的治療,否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩,能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴 能通經(jīng)脈,調(diào)氣血。 方法:以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位,用力均勻,持續(xù)5分鐘,使局部有酸重感,有時可向指端放射。 足三里穴疏肝理氣,通經(jīng)止痛,強(qiáng)身定神。方法:以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動,由輕漸重,連續(xù)均勻地用力按壓。 大椎穴疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒,扶正祛邪。方法:坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,做間斷捏揉動作。 肝炎穴疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)虛瀉實(shí),行氣止痛。方法:下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展,拇指伸直,其余四指緊握踝部助力,拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動。 經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝,同時配合運(yùn)動和飲食調(diào)理,效果更好。
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