1、擰挫肘

攻擊方法：對方右擺拳攻擊我太陽穴，我左手反抓其腕部向下向外反擰，同時(shí)右手托其肘向內(nèi)頓挫，肘必痛，達(dá)到確解對手的目的。

動(dòng)作要領(lǐng)：抓握時(shí)要準(zhǔn)，要緊，挫肘要狠，不能給對手留有反擊的余地。

解脫方法：手臂內(nèi)旋屈肘時(shí)，以左足為軸向左后轉(zhuǎn)體，同時(shí)臀部背部要頂住對方身體。

2、勾截法

攻擊方法：對方上步右拳擊我面部，我閃身并用右手撥防后按抓其腕，然后乘勢左拳從下向上，勾擊對方下顎或者肘底部，肘必疼痛。

動(dòng)作要領(lǐng)：按壓、上勾要同時(shí)。

解脫方法：快速收拳屈肘。

3、肩扛肘

攻擊方法：對方左拳擊我胸部，我左手刁抓，繼之以左足掌為軸轉(zhuǎn)身180度，同時(shí)上左足并稍蹲身后用右肩扛住對方左肘部，左右手抓住對方手下壓，右肩上扛，使對方肘部受損。

動(dòng)作要領(lǐng)：刁抓要準(zhǔn)、上步轉(zhuǎn)身要快，扛壓要一致。

解脫方法：在對方欲進(jìn)身時(shí)屈肘，已扛住后長身同時(shí)另一手推其肩部。

4、提膝折肘

攻擊方法：對方左拳擊腹，我閃身步左手摟抓同時(shí)提右膝折其肘部。

動(dòng)作要領(lǐng)：閃身摟抓同時(shí)，提膝截?fù)羯享斉c左右手下壓手臂要同時(shí)用力。

解脫方法：迅速屈肘下墜。

5、反背肘

攻擊方法：對方左拳擊我腹部，我側(cè)上左足左手刁抓反擰，繼之上右手右足接握對方左拳，左手移扶肘部反背，使對方肘部受損。

動(dòng)作要領(lǐng)：先使手臂受卷，再上肘部受折；進(jìn)步進(jìn)身要與手部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

解脫方法：對方反臂時(shí)，上步轉(zhuǎn)身即可解脫。

6、抬肘

攻擊方法：對方右拳擊我面部，我左手擋抓其手腕反擰下壓同時(shí)右手抓住對方肘部回拉上抬，肘必痛。

動(dòng)作要領(lǐng)：抓腕要準(zhǔn)，左手反擰下壓與右手回拉上抬要同時(shí)進(jìn)行。

解脫方法：近身屈肘或者順勢轉(zhuǎn)身貼近對方身體。