【健康甜品】宮廷酸梅湯:助力打敗秋老虎
立秋了——
俗話說:“早立秋,涼颼颼;晚立秋,熱死牛。”指得是立秋的時辰——清早立秋天氣涼爽,午后立秋天氣炎熱,是謂“秋老虎”
查看日歷,今年立秋的時辰是在午后的16點左右,如果應(yīng)了這個諺語,那今年的秋老虎可真是不賴。再細細查看,今年秋后居然還有半月的伏天……
雖然立秋了,夏天竟遠遠沒有過去。
連續(xù)幾天高溫橙色預警了,且連續(xù)兩天出街為女兒添買出國留學的用品。
商店里倒是涼爽,偶爾走在大街上,當真如同置身烤箱。正如最近流傳的一個段子——大概是“我和烤肉只差一撮孜然”。
何如一碗清涼爽快的酸梅湯——
新得了一個酸梅湯的方子,用料考究、制作精細,且更具開胃健脾、寧心安神之保健功效。高溫天里,清清涼涼地來上一碗,絕對消暑降溫、打敗秋老虎之佳品。
據(jù)說是宮廷秘方,曾經(jīng)是清廷皇家和貴族才得使用的配方。
細細看來,除了常用的山楂和烏梅,還增加了藥效稍強的甘草和豆蔻,更有一味烏棗,很是出味兒。加之使用桂花增香提味兒,再按照自己的口味兒添加冰糖,調(diào)的酸甜適口,竟是從未有過的好味道。
“宮廷”不“宮廷”的,且不深究。
我制過很多酸梅湯了,使用配方不下三四個,毫不夸張得說,這是我喝過的口味兒最為純正的酸梅湯,而且很有老北京的味道——
只是,配齊材料比較“磨牙”——
要想得到純正的口味兒和更好的保健的功效,建議到中藥店去配齊材料。
去了一趟藥店,才知道酸梅湯的主料山楂應(yīng)是生山楂,市面上出售的也多為生山楂,到也不足為奇。偏是烏梅要用入藥的藥材才好,市面上出售的普通當做零食來吃的烏梅是不對付的。烏棗也以中藥大黑棗為宜,甘草和豆蔻更是以能入藥者為佳。這些材料在中藥店或醫(yī)院中藥房均能買到
倒是桂花破費周折。南方大概干桂花隨處可見,北方就比較稀少,網(wǎng)購單一味兒桂花又不值得。跑了幾處超市,最后在一家茶葉店買到。冰糖就隨處可見了,當然還是以天然原蔗糖結(jié)晶的黃冰糖為最佳。
好一碗宮廷酸梅湯,出鍋了——
老北京宮廷酸梅湯 材料:
原配方——
我減半——
生山楂75g,烏梅50g,烏棗50g,甘草5g,豆蔻3g,干桂花15g,冰糖適量, 清水5升。
做法:
1、除桂花和冰糖以外的所有材料(減半),用流水沖洗干凈;
2、加水3升,浸泡12小時(過夜)
3、上火,大火煮開轉(zhuǎn)中小火保持微微沸騰,燉煮1.5——2小時;
4、加入適量冰糖煮化,嘗一嘗,調(diào)出適當?shù)目谖秲海?/span>
5、過濾出湯汁;
6、余下的料渣重新入鍋,加水2升;
7、大火煮開,中小火慢煮40分鐘—1小時;
8、再次加入適量冰糖,調(diào)出適當?shù)目谖秲海?/span>
9、加入桂花,關(guān)火攪勻,靜置片刻;
10、過濾出湯汁,棄去料渣不用;
11、混合兩次熬煮的湯汁;
12、晾涼即可飲用,冰鎮(zhèn)后口味更佳,飲用時還可以再加入冰糖和干桂花。
貼士:
1、用砂鍋更好,可是沒那么大的砂鍋啊。再減半或1/3的量,就可以用個砂鍋了。
2、桂花要最后再放,放入桂花就可關(guān)火,以免桂花的香氣散失。喝的時候再加入點兒桂花,也可以更香。
3、冰糖量視自己口味兒而定,也可以一次加足。我分兩次,主要是調(diào)出適當?shù)目谖?。什么是適當?shù)目谖秲海孔詈玫霓k法就是嘗一嘗嘍~
4、如果喜歡口味重些,水量也可以酌減,或火大些、多收一會兒汁都可。
5、味道真的非常純正,絕對值得一試。 |
|
來自: 浪跡天涯的秋子 > 《美食養(yǎng)生》