據統(tǒng)計我國每年有兩億人受到凍瘡困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。當溫度低于 10℃時，皮下小動脈遇冷收縮，靜脈血液回流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫，導致凍瘡的發(fā)生。開始局部皮膚發(fā)紅發(fā)紫有腫塊，發(fā)癢或刺痛，遇熱更為明顯，隨后可出現(xiàn)水泡，最后破皮、糜爛或結痂。凍瘡往往易復發(fā)，不能去“根”。

    一、治凍瘡十法：

    凍瘡的初期：一旦發(fā)生應盡快進行治療，加強患部保暖，以預防病情惡化.。

    1、紅辣椒10克切碎，放入高度白酒中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

    2、云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。

    3、生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

也可將生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數次。

    4、凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。

    5、正骨水對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦三次就能消除出現(xiàn)的皰塊，半月余可治好凍瘡。

    6、風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

    7、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

    8、傷濕止痛膏治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

    9、外用藥物：

    1)海普林軟膏早晚各1次，連續(xù)用藥7天。有增加血管通透性，改善局部血液循環(huán)的作用。

    2)有感染時可用百多邦軟膏。

    3)紅腫較重者可用皮膚康洗液以40～45℃溫水稀釋后洗滌或浸泡，每次20～30分鐘，2次/日。

    4)用鱷油凍瘡膏,都是天然成分,每天兩次,用前先把臉用溫水清洗干凈,藥膏不要太多,能薄薄地蓋住凍瘡部位就可以了,然后再輕輕的按摩,以促進藥膏的吸收,平時外出注意臉部的保護.

    10、比較重的凍瘡可加服一些口服藥物：

    1）維生素Ｅ100毫克/次，2次/日，服用1周;后用50毫克/次，2次/日，服用1周。維生素Ｅ可防止血管內的血液凝固，預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管，因而可促進血液循環(huán)，改善周圍組織末梢微循環(huán)，還可以提高機體對寒冷的耐受力。

    2）山茛菪堿5毫克/次，3次/日，連服3天。山茛菪堿可解除毛細血管的痙攣，改善凍瘡局部及其周圍組織的微循環(huán)，減少靜脈淤血，增加局部血氧供應，消除局部炎癥反應。

    二、預防凍瘡十要點：

由于發(fā)生凍瘡的高峰，不是在冬季的嚴寒期內，而是多發(fā)生在秋末冬初天氣還不太冷的時段或者寒暖急變的時候，因此欲減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就開始預防。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

    1、圍巾、口罩、手套一樣不能少：根據凍瘡好發(fā)于手背、手指、面部、耳垂、耳廓、足背、足趾、足跟等暴露部位的特點，在秋末冬初天氣還不太冷的時段或者寒暖急變的時候，就要對皮膚暴露處多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩、圍巾等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

    2、注意保暖：

    1）裝著要暖和，易生凍瘡的女孩子千萬不要美麗而“凍人”，特別是腳易患凍瘡者，冬天不要著裙裝；

    2）天一冷就開始，堅持用熱鹽水浸泡患處15分鐘，整個冬天堅持下來。

盡量不要與寒冷、潮濕接觸過久；如因工作需要，不可能避免潮濕時，接觸部位可先涂些凡士林。

    3、防潮：潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪干燥；

    4、注意鞋襪的大小要松緊適宜，鞋、襪、手套不宜太緊、過小，以免影響血液循環(huán)。

    5、加強皮膚鍛煉，增強對寒冷的適應能力，平時反復搓擦雙手、雙耳及面部；

　　每天做局部（好發(fā)凍瘡之處）皮膚按摩，以促進血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。

在洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。平時，加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動。

    6、有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。

    7、當從戶外回到戶內時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。

    8、家長平時應給小兒多吃一些高熱量和富含維生素的食物，如羊肉、狗肉等，這樣能增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力，有利于預防小兒凍瘡的發(fā)生。

    9、可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

    10、堅持每天用熱水洗手、洗腳，以增強手、腳血液循環(huán)。

    此外應當注意手足等局部皮膚保溫御寒，適當進行肢體方面的運動，外出返回室內后應自然復溫，不宜立即用熱水浸泡手足。

    三、冬病夏治：根據凍瘡易復發(fā)，往往不能去“根”的特點，可進行“凍瘡夏治”：

    1、吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。

    2、夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發(fā)。

    3、香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。

    4、桔皮法：鮮桔皮3－4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。

    上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預防凍瘡發(fā)生。