凍瘡其實是身體表面受冷后，局部血液循環(huán)受到一定障礙而引起的局限性炎癥傷害。它通常會出現(xiàn)在肢端，如手、足部分，也可見出現(xiàn)在臉頰以及耳邊、耳垂，有復發(fā)性，但沒有傳染性。

凍瘡的成因主要是血液循環(huán)問題，尤其是存在的末端循環(huán)不佳情況，所以在兒童、青年女性、貧血、缺乏運動等人中較為常見。另外如果比較容易手腳出汗，也會因為造成局部潮濕受冷而導致凍瘡的形成。

所以如果今年得了凍瘡，如果末端循環(huán)問題沒有得到一定改善或者做好相應的預防措施，來年肯定會再來一次。

既然知道了凍瘡的成因，那其實就可以對癥下藥，提前預防！對于末端的血液循環(huán)可以通過這些進行有效地改善。

進行一定的運動，尤其是有氧運動可以很好的改善血液循環(huán)狀況。

按摩是一種很好的改善末端循環(huán)的方式，尤其是針對往年常長凍瘡的部位，可以多多按摩，更有針對性的改善該部位的循環(huán)。

另外也要做好及時的保暖工作。凍瘡主要是由于寒冷激發(fā)的血液循環(huán)問題，盡量避免把末端暴露在過于寒冷的環(huán)境中，比如可以準備戴上手套，耳套或者備上暖手寶，晚上常泡腳。貼身衣物尤其是襪子要做好防潮措施，出了汗及時更換。

入秋后就可以根據(jù)皮膚的干燥程度，及時使用護手霜等護理用品對手部以及身體其他部位進行護理工作，不僅可以防止身體干燥，也可以早早地預防凍瘡出現(xiàn)。

如果之前沒有注意，現(xiàn)在已經(jīng)得了凍瘡的朋友們，這邊也有很好的方法可以治愈喔！快來收藏吧~

凍瘡來臨時，皮膚會很干癢，盡量避免去撓，以免因為皮膚破裂滲出組織液使局部發(fā)生一定的感染。

建議通過一些滋潤方法來減輕瘙癢感：比如先用溫水洗凈患處，然后涂上蜂蜜，隔日一次，對局部進行滋潤工作；另外也可以用蘆薈汁水進行涂抹，來達到良好的保濕效果。

用曬干的柚子皮煮水后，用那個水浸干凈的毛巾熱敷患處，不過如果破皮了的話就不要敷了。熱敷時要避免過燙，可以先把毛巾放在一旁進行一定的降溫后再使用，然后根據(jù)患處的適應情況，逐漸減少放置時間，增加溫度。

和柚子皮類似，其實香蕉皮也可以對凍瘡進行一定的治療。可以直接用香蕉皮搓手足，能夠降低皮膚干燥程度，防治皸裂，有一定的滋潤美顏功效。

除了柚子和香蕉之外，生姜對于均裂的皮膚也是好處多多！新鮮的生姜片直接涂抹常年出現(xiàn)的凍瘡部位，可以防止它再生；如果已生，用鮮姜汁加熱成糊，放涼后涂患處，可以及時止損，堅持幾天就可見效。