■防治凍瘡六法

1、茄辣蒜洗法：取干茄子梗莖100克，辣椒莖60克（缺時可用干辣椒30克），大蒜一把（約150克），共煎水趁熱浸泡患處，每日1次，連用三次。

2、桂蘇陳洗法：取桂枝、蘇葉各50克，陳皮20克，加水500毫升，煮沸15分鐘，去除藥渣，待藥液涼至40度左右，將患處浸入藥液約15-20分鐘，每日3次。適于凍瘡初起，紅腫瘙癢，瘡面未潰者。

3、柏硝敷法：取芒硝、黃柏各適量。凍瘡未潰者，芒硝用量大于黃柏一倍；已潰破者，黃柏用量大于芒硝一倍。兩藥共為極細末，用時以冰水或雪水調(diào)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀輕微者，可按未潰破用藥比例，將黃柏煎水溶化芒硝，外洗患處。未潰破者5-6日為一療程，潰破者10-11日為一療程。

4、芫花萸酊：取芫花6克，紅花3克，吳茱萸10克，浸入普通白酒或75％酒精150毫升內(nèi)1-2周后，過濾去渣備用。用時取藥液外搽患處。連用2-3天。

5、紅靈酒：取當歸、桂枝各60克，紅花、川椒、生姜各15-30克，細辛15克，冰片5-10克。上藥入普通白酒或75％酒精1000毫升中浸泡7天，紗布過濾，裝瓶備用。使用時將患部洗凈拭干，用藥棉蘸藥液涂擦局部（未潰爛者），每天4-5次，連用5-7天。

6、當歸四逆湯熏法：取當歸、芍藥各20克，桂枝15克，細辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大棗5枚。將藥入適宜容器內(nèi)，加水500毫升，加熱煮沸（文火）后5分鐘離火。用蒸氣熏凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內(nèi)浸泡15-20分鐘。每天兩次。一劑藥可連續(xù)用4次。適用于學(xué)齡兒童的手足凍瘡。

■冬季寒冷防凍瘡

凍瘡是冬季的常見病之一，在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。凍瘡好發(fā)于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面頰等處，可單側(cè)或雙側(cè)發(fā)生。初起損害為局部性紅斑或暗紅帶紫色腫塊，觸之冰涼，有癢感，受熱后癢感加劇。重者出現(xiàn)水皰，內(nèi)含淡黃色或白色漿液，破潰后形成糜爛或潰瘍，自覺疼痛。

凍瘡主要由冬季寒冷、潮濕或鞋襪過緊影響局部血液循環(huán)所致。寒冷使皮膚血管收縮，局部缺血，代謝異常，久之血管麻痹擴張、淤血，血漿滲出引起局部水腫，水皰形成，乃至組織壞死。此外，肢端血液循環(huán)不良、手足多汗、缺少運動、營養(yǎng)不良、貧血、植物神經(jīng)功能紊亂也是導(dǎo)致凍瘡的誘因。某些慢性疾病如貧血、紅斑狼瘡、硬皮病及類風濕關(guān)節(jié)炎等，亦可引起凍瘡。

發(fā)生凍瘡后，輕度、皮膚未破者，可外涂凍瘡膏；局部溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10—15倍煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分鐘；

也可用豬油蜂蜜軟膏（比例3：7）外敷。凍瘡若已破，局部可用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏外涂，并用無菌沙布包扎；

也可用霜打的辣椒桿2兩、茄子桿4兩、辣椒3個用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。

對于易生凍瘡及以往患過凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。

此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時反復(fù)搓擦雙手、雙耳及面部，并堅持用熱水洗手、洗腳，以增強手、腳血液循環(huán)。


■為什么夏治凍瘡有道理

凍瘡如果在夏天就積極防治，當年冬天即可見效。這也是冬病夏治的具體體現(xiàn)。

1、選用成熟的紫皮獨頭蒜，剝?nèi)ネ馄?，搗碎成泥，在陽光下曝曬至溫熱，將蒜泥薄薄地涂在冬天易凍傷的部位。每日涂3～5次，連續(xù)5～7天。

2、取干紅辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位，每日1次，連用5天。

3、取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘，讓葉汁留在皮膚上，1小時后用水洗凈。每日數(shù)次，連擦1周。

4、生姜切片磨擦?；純霪徧?，每日1～2次，連擦1周。

5、紅花10克、桂枝15克，煎汁擦洗易凍傷部位，每日1次，連用5天。

6、鮮茄根50克，水煎濃汁后待不燙時洗擦患處，每日1次。
凍瘡主要是因為寒冷的原因。那么應(yīng)該怎樣以抗寒冷、預(yù)防凍瘡進而治療凍瘡呢?
家庭治療措施
●注意保護好你的面部
臉頰、鼻尖及耳朵是最常發(fā)生凍瘡的部位。所以要經(jīng)常注意這些部位的皮膚是否有點麻痹及發(fā)白。有時凍瘡在表面上沒有什么征兆，因此必須在寒冷的冬天保護好你的臉頰、鼻尖及耳朵。
●保暖你的手和腳
手和腳也是比較容易得凍瘡的部位，因此在寒冷的冬天，必須要保暖你的手和腳，避免手暴露在寒冷的空氣中，腳下的鞋子則應(yīng)以保暖為原則。
●靠自己取暖
如果你一時無法進入室內(nèi)避寒；不妨利用你自己的體溫取暖。例如，將手放人腋下取暖。另外，可將身體卷成球形，以增加能量利用效率，減少散熱。
●勿用雪球摩擦皮膚
這只會增加你的寒冷和皮膚的磨損，再者，你不要碰水，當你的皮膚潮濕時，將損失更多熱氣。
●勿喝酒、吸煙
喝酒會讓熱氣散掉，抽煙會降低體內(nèi)的周邊血液循環(huán)，因而這兩者都不利于保暖。
●勿在低溫下碰觸金屬
在低溫下赤手碰觸金屬器具只要一下子，就可能導(dǎo)致凍傷。
●立即解凍
一旦發(fā)生凍瘡，應(yīng)盡速且安全地解凍受傷的組織。典型的作法是以40℃—42℃的溫水處理凍傷部位。
●勿使凍傷組織再結(jié)凍

若已發(fā)生凍瘡者，可采取下列措施：

一是用按摩法：因為按摩能促進手腳的血液循環(huán)，特別是微細血管的血液循環(huán)，使血不淤滯，從而加速痊愈。具體做法是：(1)手按摩：兩手合掌、反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15至20次(一左一右為一次)。(2)腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15至20次。(3)腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，一下一上為一次，共擦15至20次，然后右腿同樣做15至20次。

二是用食物外敷法：生姜15克，辣椒15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換；或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好；用醋煮熱，趁熱濕敷患處，每日三次；以上辦法是用于凍瘡初起時。若是凍瘡潰爛：可用雞蛋黃油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調(diào)勻成膏，涂敷患處，每日二至三次。

三是熱洗患處：把一錢黑胡椒研成粉末后，加水適量煎煮，然后趁熱洗患處。

護理要點
◆嚴冬季節(jié)皮膚暴露處應(yīng)當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。
◆潮濕可加速體內(nèi)熱量的散發(fā)，容易發(fā)生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。
◆要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。
◆冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
◆對已患凍瘡的部位，應(yīng)加強保暖。
◆也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進行照射治療。并經(jīng)常按摩，以促進血液循環(huán)。約１周后，癥狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。
◆如果局部除上述癥狀外，還有水泡出現(xiàn)，較大的可用不含酒精的消毒劑（如１％新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周圍皮膚后，用注射器吸出其中滲液，并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，經(jīng)過２～３周后，水泡逐漸干枯，形成黑色干痂，脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合。
◆對已經(jīng)潰破的創(chuàng)面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后，涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。
◆冬季室外工作者應(yīng)注意休息和營養(yǎng)，以增加抗寒能力。有人外出時喜歡飲酒擋寒，但酒后血管擴張，增加人體熱量向外發(fā)散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。

千萬不要使受傷部位再度結(jié)凍，否則會導(dǎo)致更多的損害。
●凍瘡勿延遲就醫(yī)
嚴重的凍瘡需要專業(yè)的醫(yī)療看護。不僅組織壞死，還可能導(dǎo)致更嚴重的后果，包括感染、失去手指或腳趾、或甚至失去手或腳。深層凍瘡會使皮膚變冷、變硬、變白、以及麻痹?；販睾?，皮膚可能轉(zhuǎn)藍紫色。它也可能腫大，并形成水泡。因此，一發(fā)生凍瘡時，應(yīng)以最快及最有效的方式處理，以避免上述情形發(fā)生。
●小心低體溫癥
人體的一切功能都是在37℃的溫度下運作。若體溫降到33℃以下，可能發(fā)生心臟停止。低溫癥即體溫過低，輕微的情況是發(fā)生在35．5℃左右。低溫癥的癥狀包括發(fā)抖、脈搏慢、昏睡、警覺力降低。發(fā)生低溫癥時，先采取下列措施，并盡快送醫(yī)急救。
將患者移到溫暖的地方。
給予傷者溫熱的飲料。但勿給予任何酒精。