現(xiàn)在離高考還有僅僅1個月的時間，家長應(yīng)該如何幫助考生應(yīng)對呢？記者采訪了去年剛剛從高考經(jīng)歷過來的家長和心理專家。他們的為今年應(yīng)屆考生提供一些借鑒。
　　
　　幫助孩子及時調(diào)整備考心態(tài)
　　
　　
　　鄧女士的兒子是2001年的復(fù)讀生，為此家長將其送到北京郊區(qū)的一所全國重點高中就讀，但是在“五一”以后，她從班主任老師那里側(cè)面了解到她的兒子是全校起得最早的學(xué)生，但不是將這段效率最高的時間用于復(fù)習(xí)功課。這段時間，他乘家長不在身邊，老師又疏于管理的間隙打籃球。所以，鄧女士毅然將兒子帶回城里在家復(fù)習(xí)，為此，他們家干脆少看電視，盡量避免外界因素干擾考生的學(xué)習(xí)。
　　
　　由于經(jīng)歷過一次高考，這次鄧女士不再過分相信孩子的感覺，一旦孩子有眼高手低的表現(xiàn)欲，她就及時糾正這種趨勢。她認為，家長雖然不懂孩子復(fù)習(xí)的具體內(nèi)容，但是可以從孩子的一言一行中獲取信息，他是不是正在集中精力做好自己的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。
　　
　　特別是有上一年的教訓(xùn)，她認為家長還是要在基礎(chǔ)知識上加大督促的力度，因為孩子的目標總是定位在一個比自己實力稍強的水準，這樣不利于鞏固掌握不扎實的基礎(chǔ)知識。
　　
　　不要讓孩子做偏題、難題
　　
　　
　　苗老師的兒子是2001年的應(yīng)屆高三考生，他的一模成績不是很理想，僅僅有420多分，但是，高考卻考出了550分的好成績，以第一志愿進入華東理工大學(xué)學(xué)習(xí)。苗老師分析之所以高考的成績與一模的成績出現(xiàn)巨大的反差，是由于他的孩子寒假中有機會聽了教育界權(quán)威人士的講演，所以回來以后一頭扎進難題的題海之中，難以自拔。所以忽視了對基礎(chǔ)知識的經(jīng)歷投入。
　　
　　一模以后，在咨詢了一些高考專家的基礎(chǔ)上，苗老師沒收了孩子的各種沖刺題集，只留下了教科書和老師的課堂筆記。很快，二模的考試成績提高了60分。但是，依據(jù)他對考生的潛能了解，認為孩子還有潛能，所以不斷鼓勵他繼續(xù)進步，并且隨時監(jiān)控他的狀態(tài)。
　　
　　特別是如果前一天考生很疲憊，復(fù)習(xí)到深夜一兩點，他次日就主動為孩子請一天的假保證休息。因為對于臨考的學(xué)生，心理焦慮是正常表現(xiàn)，所以睡眠質(zhì)量相對較差，及時休息、調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)很有必要。
　　
　　開一個家庭會議
　　
　　
　　北京著名心理專家胡佩誠認為，考生家庭應(yīng)該在臨考階段正式地將家庭所有成員召集在一起，召開一個考前動員大會。這樣，有必要讓全體成員一同接受考試的任務(wù)，減緩考生在臨考時的心理壓力。
　　
　　胡教授特別提醒，這種家庭集會不要在飯桌上搞，以免使一個嚴肅的事情隨意化。在家庭集會上，包括考生在內(nèi)的家庭各位成員應(yīng)該全部發(fā)言。這樣，在一個民主和諧的氣氛下，全家人共同下好一盤棋。相信家人的每一個鼓勵都會成為考生前進的動力。
　　
　　敢于和孩子談心
　　
　　
　　北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所心理專家唐登華認為，家長在考生沖刺階段不要一味地給他們創(chuàng)造絕對安靜和獨立的空間。特別是有的孩子在這個階段患上嚴重的焦慮癥，這個時候，如果家長沒有通過觀察和交流發(fā)現(xiàn)這個嚴重的問題，就會危及高考。
　　
　　所以，家長要在這個時候緩解家庭和考生本人的緊張氣氛，譬如講個笑話，開個玩笑，通過這些人為的手段打破焦慮的惡性循環(huán)，使之不能循環(huán)下去。另外，家長還要告訴考生，人人都有焦慮，只是學(xué)習(xí)好的同學(xué)可以盡量調(diào)整心態(tài)，以保證在相對好的狀態(tài)下應(yīng)對高考。
　　
　　研究表明，一個人不可能在一個絕對精力集中的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，更不用說高考生了，所以家長也不要讓考生在絕對不受外界干擾的復(fù)習(xí)，也無須拋棄所有的私心雜念，因為考生正值青春期，應(yīng)該保有少男少女正常的交往和好感，家長不要在這方面過度干預(yù)考生的隱私。