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生活小貼士

 微雨燕雙鳴 2009-11-12
1 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒,保證就不磨;

2 皮包上有了污漬或者是臟了的話,可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭;

3 在洗完臉后,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會清除 干凈,毛細孔也會變小;

4 出門是隨時在包包里面帶一節(jié)小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了;

5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染;

6 牛仔褲穿時間長了就會褪色??梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后,再用清水 洗凈,以后再洗滌時就不會褪色了;

7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后,用豆腐一塊,放在掌心,用以摩擦面部幾分鐘,堅持一 個月,面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥,防止和酸、堿東西接

觸;拉鏈發(fā)澀,可涂點蠟,輕輕拉幾下,即可;

9 白背心穿久了會出現(xiàn)黑斑,可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸,稍涼后倒入洗衣盆,浸泡 白背心十分鐘,再反復(fù)揉搓幾遍,黑斑即可消除;

10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶,不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮,只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上,第二天再用時,原來的皺紋就消除了;

11 當(dāng)你非??诳识抑杏譄o涼開水時,可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒 上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻;

12 旅途中遭遇雷雨時,千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避,電流從這些地方通過時會產(chǎn) 生電弧,擊傷避雨者。若山洞很深,可躲在里面;

13 吃羊肉有助于保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來源,這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細胞 “燒”掉人體多余的脂肪;

14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部,每日堅持,會使皮膚變細嫩。在洗臉水 中加一湯匙醋洗臉,也有美容功效;

15 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽光下曝曬,應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時,再放到較弱的 太陽光下曬干,以保護衣服的色澤和穿著壽命;

16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干,應(yīng)帶水晾曬,并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉

平,這樣晾曬干的衣服會保持平整,不起皺褶;

17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋,可防止其褪色,且光澤如新;新買的有色花 布第一次下水時,加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色;

18 身上有傷口流血時,可立即在傷口上撒些白糖,因為白糖能減少傷口局部的水分,抑制細菌 的繁殖,有助于傷口收斂愈合;

19 化妝時,先把微濕的化妝綿放到冰箱里,幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚

上,你會覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新;

20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細致的眼線,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一塊小鏡

子,讓雙眼朝下望向鏡子,就可以放心描畫眼線了;

21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品,可預(yù)防感冒;每 天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用;

22 毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右,再用肥皂洗滌,然后用清水充分洗凈, 最后將毛巾折疊好放入微波爐中,加熱5分鐘;

23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄

荷、水;常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙;

24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;多吃含維生素B2、B6食 物,如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等;

25 枕頭應(yīng)有一定彈性,但過強也不好,頭部不斷受到外加的彈力作用,易產(chǎn)生肌肉疲勞和損 傷。如彈簧枕、氣枕等,都不能算是有利健康的枕頭;

26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。熱水袋內(nèi)水溫不要太熱,熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或 末梢感覺神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖;

27 減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜,且保持通風(fēng)干 爽。注意正確的***作姿勢。保持皮膚清潔;

28 白色毛衣穿舊了會逐漸發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時,再取出晾干,即可潔白 如新;

29 鉆石保養(yǎng):不要將鉆飾堆放在一起,以免鑲托間相互摩擦刮花;做粗重、劇烈活動時,先將 鉆飾脫下;每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗;

30 被子曬法:以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬,以防溫度過高烤壞化學(xué)纖 維,曬時可在被子上蓋一層布,防止陽光直接曬到;

31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了,可把它裝進一個塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天,就可 以防止它掉毛了;

32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型,一覺醒來就變形了。不必?zé)?,睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地 光滑的絲巾,就不會弄亂頭發(fā),美麗發(fā)型得以保持;
33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量,人體抵抗力下降,易患感冒,應(yīng)注意 多喝白開水,少量多次,以每次三百至五百毫升為宜;

[轉(zhuǎn)] 有利健康的48個小常識

轉(zhuǎn)載自 Sydney    轉(zhuǎn)載于2010年01月27日 11:29 閱讀(1) 評論(0) 分類: 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
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       1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

  2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

  3、雞屁股含有致癌物,不要吃好。

  4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

  5、女生月經(jīng)來時。 不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的,可以喝紅茶,因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。

  6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

        7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

  8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

  9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

  10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

  11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

  12、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。

  13、天天喝水八大杯,最好是電解水!

  14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

  15、白天多喝水。晚上少喝水。

  16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。

  17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

  18、下午五點后。大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量。

  19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

  20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老。

        21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

  22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。喝酒后一定要記得吃天年共軛亞油酸。

  23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。

  24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

  25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。

  26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。

  27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

  28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺。

  29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。

  30、女性不宜喝茶的五個時期:月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。

  31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。

  32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。

  33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。

  34、食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

  35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌。

  36、食品中的黃曲毒素。亞X類物皆具有致癌性。

  37、不抽煙。拒吸二手煙。

  38、適量飲酒,不拚酒。不醉酒。

  39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。

  40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

  41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

  42、每天攝取均衡的飲食,不過量。

  43、維持理想體重。不過胖。

  44、保持規(guī)律的生活與運動。

  45、保持良好的睡眠!建議使用天年睡眠系統(tǒng)。

        46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

        47、擁有平常心!

        48、保持樂觀心態(tài),想笑就笑,想哭就哭
 

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