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睡覺前，有三大“減壽”習慣，四大“增壽”習慣，你做對了嗎？
45歲后, 防病黃金期, 養(yǎng)成8個“增壽”習慣, 離長壽更近一步!
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自古以來……長壽者有18大特征……五類人不易長壽……希望你不在其中
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45歲后，想長壽，謹記：早起3要、飯后3不要、睡前3不要！
想要健康長壽，堅持早起“四要”、睡前“四不要”，會生病都難!
睡前是養(yǎng)生的黃金時間，這3件事非常重要，可惜多數(shù)人都做反了！
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45歲后是養(yǎng)壽“黃金期”，睡前做好3事，飯前3不要，有助長壽
