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*古人教你邊睡邊補(bǔ)腎
腎氣虛的，手上1條線會(huì)消失，每天還陽臥3分鐘，睡眠好，腎氣強(qiáng)
握固還陽，提升腎氣，祛濕氣暢氣血，自然瘦先瘦肚子，天天掉秤
中醫(yī)養(yǎng)生貴在養(yǎng)氣
11,還陽臥：這樣睡覺，最補(bǔ)腎！
推宮過血(推拿)口訣
?腎精虧虛icon，五子衍宗芄沒用？教你一招，大補(bǔ)腎精，補(bǔ)足腎氣】
晚上這么睡竟有補(bǔ)腎奇效，讓你陽氣十足！
補(bǔ)腎解全身病痛連載：
震顫還陽臥：充盈腎陽氣，打通肝腎
這周立冬：開啟補(bǔ)腎模式，最適合床上做的3個(gè)補(bǔ)腎法，把精氣藏起來！
無論男女，這樣躺能補(bǔ)腎，還能補(bǔ)陽！
“躺著”也能攢陽氣？這樣休息比運(yùn)動(dòng)還長(zhǎng)壽！每天10分鐘，把腎氣陽氣補(bǔ)足了！
3個(gè)睡姿加1個(gè)動(dòng)作一覺到天亮，這樣躺著比運(yùn)動(dòng)還長(zhǎng)壽！
“躺著”也能攢陽氣？這樣休息比運(yùn)動(dòng)還長(zhǎng)壽！
“躺著”也能攢陽氣？3種“臥功”，堅(jiān)持5分鐘，8大好處不請(qǐng)自來
疫情高峰將臨，堵緊這個(gè)“免疫漏洞”！強(qiáng)體質(zhì)，護(hù)全家安康
睡覺把手舉過頭頂，為啥能一覺到天亮？
多年的頑固失眠有救了，這個(gè)食材熬成膏吃下肚，越吃睡得越香！
睡夢(mèng)亦能強(qiáng)肝補(bǔ)腎，實(shí)用道家功法大推薦
睡姿使用還陽臥，睡覺就可以把腎氣陽氣補(bǔ)足了
還陽臥增補(bǔ)腎氣，每天堅(jiān)持鍛煉10分鐘，勝吃一斤冬蟲夏草
練不如臥！還陽臥：聚腎氣強(qiáng)腰椎，每天1次，把腎氣充足
1個(gè)動(dòng)作，每天鍛煉8分鐘，比還陽臥好，晚上不失眠，補(bǔ)足腎氣
失眠睡不著的人，每晚還陽臥10分鐘，快速入睡到天亮，還能提腎氣
每天堅(jiān)持10分鐘的還陽臥，提升腎氣，健康養(yǎng)生，延年益壽。
