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• 184最佳食物搭配表

  1、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、補(bǔ)肝明目的功效，經(jīng)常食用有利于防治癌癥。與雞肉同食可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)陽、健脾益氣的功效。140、豬肝與白菜...

• 讓你吃的更健康--各類食物最佳搭配

  茄子和苦瓜：兩者同食有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老、去痛活血、清熱消腫、解痛利尿等功效，是心血管病人的理想蔬菜。1、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、補(bǔ)肝明目的功...

• 飲食相宜

  栗子+紅棗 栗子含有多種維生素及礦物質(zhì)，具有健脾益氣、養(yǎng)胃、健腦、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等功效。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、極易消化，能清熱，益氣和胃。豬肉+蘑菇 蘑菇富含易于人體吸收...

• 最佳食物營養(yǎng)搭配表

  1、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、補(bǔ)肝明目的功效，經(jīng)常食用有利于防治癌癥。與雞肉同食可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)陽、健脾益氣的功效。140、豬肝與白菜...

• 哪些食物同時(shí)吃最好

  哪些食物同時(shí)吃最好一.蔬菜類 1.海帶和芝麻：兩者同食可美容，抗衰老，并對血液有凈化的功效． 2.菠菜和胡蘿卜：兩者同食可保持腦血管暢通，可以明顯降低中風(fēng)的危險(xiǎn)． 3.茶葉、蘋果和洋蔥：三...

• 184種最佳食物搭配表(二)

  184種最佳食物搭配表(二)47、烏魚與黃瓜：清熱利尿、健脾益氣、健身美容、減肥。48、雞肉與紅豆：營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎滋陰、活血澤膚、明目、利尿、祛風(fēng)解毒等作用。85、藕與鱔魚或豬肉：滋陰血、健脾胃、營...

• 食物相宜搭配大全

  雞肉+栗子：雞肉補(bǔ)脾造血，栗子健脾，脾健更有利吸收雞肉的營養(yǎng)成分，造血機(jī)能也會(huì)隨之增強(qiáng)。甲魚+桂圓+山藥：甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富，還含脂肪、維生素B等，自古視為滋補(bǔ)佳品。...

• 食品相生、相克表

  土豆+ 牛肉 = 牛肉營養(yǎng)高，有健脾胃的作用，但牛肉纖維粗，有時(shí)會(huì)影響胃黏膜，土豆與牛肉同煮，味道好，且土豆含有葉酸，保護(hù)胃黏膜。木耳+ 豆腐 = 木耳有益氣養(yǎng)胃潤肺、涼血止血，降脂減肥等作用。黃...

• 相宜食物

  胡蘿卜+黃芪+豬肚+山藥 黃芪是中藥.有補(bǔ)脾益氣的作用，配以健胃的山藥、豬肚、胡蘿卜等，可增加營養(yǎng)、補(bǔ)虛弱，有豐滿肌肉的作用。豆腐富含人體多種營養(yǎng)成分，有清熱解毒、補(bǔ)中生津作用。木耳+豆腐 木耳...