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• 如何理解“氣遍身軀不稍滯”？ （轉(zhuǎn)）

  所以，我認(rèn)為“氣遍身軀不稍滯”中的“氣”是指內(nèi)氣。武禹襄在論述太極拳時，把氣血放到了重要位置，很多地方都談到了氣，并提出了“氣遍身軀不稍滯”的觀點(diǎn)。練習(xí)太極拳時，沒有必要刻意用意念引導(dǎo)內(nèi)...

• 道教養(yǎng)生術(shù)與太極拳

  道教養(yǎng)生術(shù)與太極拳 眾所周知，太極拳是中國道功——道家養(yǎng)生術(shù)與儒家的陰陽學(xué)說，以及武術(shù)的"集合"，也可以說是將導(dǎo)引、吐納、易理、技擊數(shù)者熔為一爐。但對于太極拳的健身機(jī)理，練習(xí)...

• 行拳時，怎樣做到“以心行氣，以氣運(yùn)身”，你絕對想不到

  氣為血之帥，血為氣之母，氣通則血通，氣滯則血瘀，氣和人則安，氣亂人則病，氣散人則死。諸如，“意氣須換得靈”，“行氣如九曲珠”，“氣以直養(yǎng)而無害”，“心為令，氣為旗，腰為纛”，“先在心，后...

• 中正安舒秘要解析

  中正安舒秘要解析 中正安舒是習(xí)練太極拳的一項(xiàng)基本要求。太極養(yǎng)生主要靠以氣運(yùn)動經(jīng)絡(luò)，這個氣是物質(zhì)性的，意則是非物質(zhì)性的，這是太極拳運(yùn)行中的一組首要元素。如何運(yùn)用意念導(dǎo)引氣血運(yùn)行，這是太極養(yǎng)生...

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  太極拳呼吸芻議

  太極拳呼吸芻議。呼吸屬于外氣，相對的是“內(nèi)氣”，中醫(yī)理論與道家學(xué)說稱為真氣、元?dú)?、先天之氣，認(rèn)為是沿經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的一種“氣”，培養(yǎng)...

• 太極拳有內(nèi)氣嗎？

  太極拳有內(nèi)氣嗎？其實(shí)，修煉太極拳就在于得內(nèi)氣，有了內(nèi)氣才談得上有功力。太極拳前輩說，太極拳練的是心意功夫，就是指用意念行氣?！練狻咳缗K腑之氣，經(jīng)絡(luò)之氣等。太極拳打得好，氣感明顯而強(qiáng)烈，最...

• 站樁

  通過太極混元樁的鍛煉，不但能治療多種慢性病，達(dá)到健身效果；還可以使身體沉穩(wěn)，丹田之氣充足。太極混元樁的心法要求：意念胸前懷抱著一個氣球，用雙手臂和胸腹，去感受這個球的存在。再做一做采氣、...

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  為什么建議中青年人每天練練太極？

  為什么建議中青年人每天練練太極？所以為了養(yǎng)生，調(diào)整氣血的運(yùn)行，恢復(fù)體內(nèi)的正常循環(huán)，以練太極拳最為適宜。太極拳因?yàn)槌錆M了中華優(yōu)秀...

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  [轉(zhuǎn)]太極拳收功法－謝守忠

  [轉(zhuǎn)] 太極拳收功法－謝守忠 [轉(zhuǎn)] 太極拳收功法－謝守忠 2013-01-26 20:23閱讀： 太極拳收功法－謝守忠太極拳收功法謝守忠...