生氣時(shí)，我們胃腸中的血流量會(huì)減少，使得蠕動(dòng)減慢、食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾??；

呼吸也會(huì)變得急促，很多朋友還會(huì)有手腳發(fā)麻、發(fā)抖、胸悶的感覺(jué)；

并且伴隨著心跳加速、血壓上漲，臉也會(huì)開(kāi)始發(fā)紅發(fā)燙，什么心肌缺血，心絞痛都有可能發(fā)生；

還有很多朋友生完氣，身體依舊難受不能緩解，出現(xiàn)腹脹、頭疼、耳鳴等問(wèn)題。

可見(jiàn)，情緒會(huì)影響我們的健康，并對(duì)身體造成一定的損傷。

這點(diǎn)在中醫(yī)上也早有共識(shí)，中醫(yī)把情緒稱(chēng)為“五志”，認(rèn)為歸五臟所管，每種臟器都代表一種能量，一種情緒。

肝經(jīng)會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟、乳腺、甲狀腺、下焦等身體部位。因此，肝經(jīng)循行不暢時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)乳腺、甲狀腺或是生殖系統(tǒng)的疾病。

所以你看很多朋友一生氣，就容易胸疼，就是這個(gè)道理，尤其是女性。

為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)?strong>肝主情志，女性更容易在情志方面出現(xiàn)問(wèn)題。

唐代孫思邈《備急千金要方》中，“女子嗜欲對(duì)于男子，加以慈戀、愛(ài)憎、嫉妒、憂患，染著堅(jiān)牢，情不自抑，所以為病根深，療之難瘥”。

以及宋代《陳素庵婦科補(bǔ)解》中，“而婦人多居閨閣，性多執(zhí)拗，憂怒悲思，肺肝脾三經(jīng)氣血由此耗”，都論證了這點(diǎn)。

另外，由于肝主疏泄，有促進(jìn)脾胃運(yùn)化吸收的作用，所以當(dāng)肝的疏泄功能下降，也會(huì)影響脾胃的運(yùn)化吸收，這也叫做“肝氣橫克脾胃”。

你看很多朋友生氣的時(shí)候常常吃不下飯，說(shuō)氣都?xì)怙柫耍褪沁@個(gè)道理。

雖然生氣難以避免，但我們要知道生氣對(duì)身體的影響，慢慢減少生氣的頻率，以及采取恰當(dāng)?shù)姆绞綔p少生氣后對(duì)身體的損害！

對(duì)于生氣后產(chǎn)生不適的情況，我們可以采取按摩太沖穴來(lái)緩解，太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口，經(jīng)常按摩可以舒肝理氣。

一般肝膽問(wèn)題重的人，肝經(jīng)是堵的，按壓這個(gè)穴位都會(huì)很痛。需要堅(jiān)持，每天三次，每次三到五分鐘。

當(dāng)然，日常生活中我們還可以吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝，疏肝的食物，比如菠菜、萵筍、芹菜、韭菜、油菜，這些青色蔬菜都是入肝的。