身心本來(lái)就是不二的，不管什么病的調(diào)理，都要照顧到情志，照顧到“神”。

近幾年我在門診小朋友有情志問(wèn)題的越來(lái)越多，有些哪怕還沒(méi)到抑郁癥的程度，情緒問(wèn)題也很嚴(yán)重。

即便一般的小病，有些也會(huì)牽涉到情緒問(wèn)題。

當(dāng)然身心本來(lái)就是不二的，不管什么病的調(diào)理，都要照顧到情志，照顧到“神”。

小孩子盡量不要?jiǎng)⒑Ｌ?/strong>

去年門診有一位小姑娘，高一，在北京幾乎最好的一個(gè)高中，成績(jī)也名列前茅，是標(biāo)準(zhǔn)的“別人家的孩子”。

但是孩子來(lái)看診的時(shí)候，已經(jīng)因?yàn)橐钟敉Ｕn了幾個(gè)月。每天晚上做噩夢(mèng)，不是夢(mèng)到懸崖，就是夢(mèng)到被追殺，夢(mèng)到考試，夢(mèng)到小時(shí)候無(wú)憂無(wú)慮的玩伴，玩著玩著就被大猛獸追著跑……

聽(tīng)著孩子的描述都感到心疼。

小姑娘瘦瘦的，臉色煞白，留著長(zhǎng)長(zhǎng)的齊眉劉海，穿著大一號(hào)的校服，含胸、肩膀內(nèi)扣，整個(gè)人好像縮在校服里。

中醫(yī)講望聞問(wèn)切，孩子的形態(tài)、臉色，望診就是陽(yáng)虛的寒性體質(zhì)。整個(gè)人不舒展，缺乏陽(yáng)氣，是一種內(nèi)收的，“寒主收引”的狀態(tài)。

小姑娘、小男孩盡量不要留頭發(fā)簾兒，尤其是這齊眉劉海，空氣劉海還好，如果是厚厚的，把整個(gè)前額、印堂都遮蔽住了，那樣對(duì)身體是不太好的。

面相里印堂發(fā)黑，特別影響運(yùn)勢(shì)，這種黑是往往是“氣”的黑，是看不到的，真正看得到印堂發(fā)黑，那就會(huì)很嚴(yán)重了。那么厚厚的頭發(fā)簾兒，人為地把印堂遮住，使印堂照不到太陽(yáng)，發(fā)黑、發(fā)暗。

大家想想，長(zhǎng)期照不到太陽(yáng)，房間都會(huì)發(fā)霉，印堂如果照不到太陽(yáng)，人就容易抑郁。

這些年除了門診，各種線下課、線上課、分享，我一直都在推廣艾灸，這也是我在多年的臨床中，切實(shí)體會(huì)到艾灸不僅調(diào)病，更多是艾灸調(diào)神。

比如抑郁傾向，可以艾灸印堂。

印堂這個(gè)穴位，現(xiàn)在是歸入任脈，但其實(shí)經(jīng)絡(luò)、穴位是有空間位置的，印堂是一個(gè)經(jīng)外奇穴，并不在任脈上。

懸灸講究灸感。懸灸印堂的灸感，最好是可以熱傳腦中——就是熱感一直傳導(dǎo)到腦腔中，印堂往里，百會(huì)向下，相交匯的地方，那是道家很重要的一個(gè)穴位——泥丸宮。

懸灸印堂，如果泥丸宮處有了熱感，那就說(shuō)明灸透了，吸收了。

懸灸印堂，可以生陽(yáng)、增智、開(kāi)運(yùn)。

需要注意的是，印堂在頭面部，灸過(guò)印堂，一定要再灸一下下焦的穴位，比如關(guān)元、太溪，若有肝郁的情況，可以選行間、太沖。

假開(kāi)心會(huì)導(dǎo)致肝郁

前幾天還有一位小患者，9歲的男孩。孩子看起來(lái)很活潑，話很多，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑。但是上手摸脈，孩子的弦脈明′顯。

我們形容弦脈是“端直以長(zhǎng)，如按琴弦”，這個(gè)感覺(jué)很多人可能體會(huì)不到，但是自行車很多人都熟悉，我們給自行車打氣，打得過(guò)多，感覺(jué)車胎鼓鼓的，都要爆掉了一樣，這個(gè)時(shí)候我們?nèi)ッ囕喌妮棗l，這個(gè)就是弦脈的感覺(jué)。

小孩子，弦脈到這種程度的，不多見(jiàn)，尤其是左關(guān)，弦得更厲害。

這種脈象，孩子一定是壓抑的，有嚴(yán)重的情緒積壓，發(fā)泄不出來(lái)。

很快我就找到了孩子情緒的大致來(lái)源。

奶奶講孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)，在家里，爸爸媽媽整天批評(píng)他，孩子多說(shuō)一句話，家長(zhǎng)都不愛(ài)聽(tīng)，都是回應(yīng)孩子：趕緊念書去。

現(xiàn)在小伙伴也少，一個(gè)假期都悶在家里，沒(méi)有同學(xué)、伙伴一起玩兒。

父母越是批評(píng)，孩子越想得到父母的認(rèn)可，于是就主動(dòng)跟爸媽說(shuō)話，慢慢形成了一種討好型的人格。孩子內(nèi)心也很壓抑。

壓抑的情緒會(huì)很影響脾胃，大人、孩子都是如此。

生氣時(shí)別硬吃飯

臨床中很多情志問(wèn)題，會(huì)同時(shí)伴有脾胃問(wèn)題。這里需要特別提醒大家的是，如果生了氣，一定不要喝水、吃飯。

一兩頓不吃飯，人是餓不壞的。

但是如果剛剛生了氣，就吃飯、喝水，特別影響脾胃運(yùn)化，氣滯會(huì)郁積在身體里，反而影響脾胃、肝膽，肝郁氣滯就不用說(shuō)了，還容易得胃病，還有膽結(jié)石等。

前幾天門診有一位40來(lái)歲的女性，也是情志問(wèn)題。觸診時(shí)候，她中脘的位置有很大一個(gè)條索包塊，問(wèn)到她有沒(méi)有生氣之后吃飯的問(wèn)題，她哭了。她說(shuō)小時(shí)候經(jīng)常生了氣吃飯，因?yàn)樯鷼庵筮€要維持家庭表面的和諧，所以媽媽會(huì)讓家人都坐在餐桌上，要好好吃飯，不能不吃。其實(shí)很多時(shí)候她都是一邊忍著眼淚，一邊吃飯。

——這就是那個(gè)腹部包塊的來(lái)源。

揉腹是個(gè)好辦法，慢慢揉，跟我們的身體溝通。可以利用早上起床、晚上睡前的時(shí)間，先要排空小便，順時(shí)針、逆時(shí)針都不必太過(guò)糾結(jié)。我在臨床總結(jié)了揉、推、點(diǎn)按、撥筋四步揉腹法，患者和學(xué)員反饋很好，有減脂、疏肝、改善血壓、緩解大便不暢等很多好處。限于篇幅，有機(jī)會(huì)再跟大家分享。

前面講的這個(gè)9歲男孩，從脾胃入手，中藥配合手法，孩子幾次調(diào)理之后，脈就松了下來(lái)。奶奶也特別好，跟孩子爸媽好好聊了孩子的情況，爸媽對(duì)孩子也放松了很多。

現(xiàn)在“雙減”政策下，希望孩子們可以更多放飛自我，回歸天真自然、無(wú)憂無(wú)慮的本性。