清宮繪本站式《八段錦冊(cè)》，尺寸：23.9×14.5厘米，臺(tái)北故宮博物院藏。

八段錦與太極拳均為中國(guó)民間廣為流傳的健身法，文獻(xiàn)中類似的鍛鍊法，最早見於魏晉著名道士許遜（249－347）《靈劍子引導(dǎo)子午記》，並著錄於宋代道教的養(yǎng)生書。

八段錦由八種功法集錦組成，內(nèi)容包括肢體運(yùn)動(dòng)和氣息調(diào)理，姿勢(shì)分站、坐兩種，站式要求雙腳與肩同寬，坐式要求盤膝正坐，配合舌抵上顎、意守丹田等細(xì)節(jié)，每種動(dòng)作反覆多次。

雙手托天里三焦

左右開弓如射雕

調(diào)理脾胃須單舉

攢拳怒目增氣力

背后七顛百病消

五勞七傷往后瞧

搖頭擺尾去心火

雙手鞠躬固腎腰