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晴朗好個天：呂祖說，人的一呼一吸謂之息，身中的真氣一升一降，也稱為一息。修道的人要注意調(diào)息，不必著意于口鼻，要以心寄于息，用耳聽其聲，總之使其氣不粗、不急，不疾、不徐，調(diào)氣到和平，使耳朵不聞其聲...

 LmRX 2024-12-14
呂祖說，人的一呼一吸謂之息，身中的真氣一升一降，也稱為一息。修道的人要注意調(diào)息，不必著意于口鼻，要以心寄于息，用耳聽其聲，總之使其氣不粗、不急，不疾、不徐，調(diào)氣到和平，使耳朵不聞其聲。心靜自然息調(diào)，息調(diào)自然神凝，心息相依，指的是息調(diào)心定，自然凝神入氣穴，遍身和暖。

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