腎是先天之本，中醫(yī)認為保住腎就是保住命，所以自古以來，補腎養(yǎng)生，深深刻在一代代人心中，補腎藥也是大行其道，源源不斷涌入市場，但補腎是一件很謹慎的大事，我們身體就自帶很多補腎的穴位，安全無副作用，還有效果。今天介紹一個手臂上的補腎穴位，經(jīng)常按摩艾灸刮一刮，都可以起到很好的補腎效果。

 

1、首先怎么找穴位：

尺澤穴：雙穴，屬于肺經(jīng)，是肺經(jīng)的合穴，跟著取穴，在肘窩中央有一粗肌腱，肌腱的外側(cè)即是此穴。離曲池穴很近。

2、尺澤穴為什么可以補腎

尺澤穴的名字，其中“尺”，在古代暗指“腎”，澤是雨露的意思，就是恩澤灌溉，尺澤穴的意思就是補腎的穴位，五行中肺屬金，腎屬水，他們是相生的關(guān)系，金生水，所以作為肺經(jīng)的尺澤穴作為最好的補腎穴之一，通過補肺氣來補腎，尤其適合年長腎虛者，慢性疾病導(dǎo)致的腎虛，還有上實下虛之人，比如很多高血壓就是這種體質(zhì)。

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3、尺澤穴是身體里專治肺的神醫(yī)

尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，最近分享了很多合穴，陽陵泉；陰陵泉；足三里，手三里穴，這都是所在經(jīng)脈的合穴，合穴就是專治本經(jīng)臟腑問題的。關(guān)于肺的疾病無外乎，咳嗽；喘；咳痰；或者經(jīng)常感冒等等，還有胸部脹滿；愛抽煙的煙肺等等，都可以通過堅持艾灸刮痧尺澤穴，這個合穴，也能達到很好的效果。