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尺，小也；澤，池也。尺澤指的是肺經(jīng)濁降的陰液在此匯聚而成小澤。該穴位屬于手太陰肺經(jīng)穴，對肺部有養(yǎng)生作用，能夠幫助緩解咳嗽、氣喘、咽喉痛、胸悶、肘臂攣痛等癥狀。
尺澤穴位于在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處（或手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴）。用雙手拇指指腹按壓尺澤穴，并做環(huán)狀運動，每次3分鐘，每日2次。
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