大家好，我是趙愛霞。

今天分享近視孩子“冬補”的第四篇文章，主角是既能當水果，又能入藥的佛手柑，一個調(diào)理孩子近視很厲害的“家伙”。

佛手柑外形比較奇特，看著像佛祖的手，吃起來脆嫩多汁，微酸中帶著甘甜。

了解中醫(yī)的家長或許知道，佛手柑是疏肝理氣的一把好手，而肝和孩子眼睛的狀態(tài)，有著非常大的關系。

其實佛手柑除了疏肝理氣，最奇妙的地方在于它“上可疏解肝郁，下能通達經(jīng)絡”，無論身體何處的氣機不暢或者阻滯，都能夠進行疏通調(diào)理。

中醫(yī)講：“目得血而能視”，但血要順暢地進注眼睛，就需要全身氣機的調(diào)達。

但現(xiàn)在的孩子，由于沉重的學習壓力，外加睡眠差、運動少等問題，多少都存在一點肝氣郁結的情況。

肝氣不舒，氣機郁滯，影響氣血上榮于目，進而導致近視、視力下降等問題。

而佛手柑能夠調(diào)暢氣機，就像是為氣血的運行開辟了一條暢通無阻的道路，使五臟六腑的精氣能夠順利地向上輸注到眼睛，為眼睛提供充足的營養(yǎng)。

那佛手柑該怎么使用呢？

佛手柑養(yǎng)目湯

準備：佛手柑、胡蘿卜、豬肝、枸杞、桂圓、生姜。

做法：

1、豬肝洗凈切片，用清水浸泡半小時，期間換水幾次，去除血水，然后焯水備用。

2、佛手柑洗凈切片，胡蘿卜去皮切塊。

3、將佛手柑片、胡蘿卜塊、生姜片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 15 分鐘左右。

4、放入豬肝片、枸杞、桂圓，繼續(xù)煮5到8分鐘，至豬肝熟透即可。

這個湯里，佛手柑疏肝理氣，胡蘿卜提供豐富的營養(yǎng)，豬肝補血明目，枸杞益精明目，桂圓養(yǎng)血安神；共同發(fā)揮疏肝健脾，養(yǎng)血明目的作用。

不過，佛手柑性偏溫燥，對于體內(nèi)有實熱、陰虛火旺的孩子不太適宜，例如發(fā)熱、口舌生瘡、五心煩熱、盜汗等癥狀時，應避免食用。

當然，食療方主要起保健輔助的作用，不能代替治療，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀疼痛等癥狀時，還是要找專業(yè)的醫(yī)生辨證調(diào)理。

講個門診病例吧

之前有一位 9 歲的小女孩，由于經(jīng)?？措娨?、玩手機，又加上學習用眼過度，逐漸出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀、看東西久了就頭暈等情況。

刻診：孩子雙眼視力0.6，面色稍紅，脾氣有些急躁，舌苔薄黃、脈象弦數(shù)。

開方：佛手柑、夏枯草、菊花、決明子、白芍、山藥、石斛、谷精草、炙甘草等。

結果這孩子用此方一個療程，眼睛干澀和頭暈的癥狀有所減輕。

再堅持服用一個療程，視力有了一定的提升，雙眼均能達到 0.7。

繼續(xù)調(diào)理一個半療程后，視力穩(wěn)定在1.0左右，眼睛的不適癥狀基本消失，孩子的情緒也變得更加平穩(wěn)。

其實這孩子的問題主要是肝郁化火、肝血不足，外加脾胃失和導致的目竅失養(yǎng)。

所以我在方中用佛手柑與夏枯草、菊花、決明子配合，清肝瀉火，疏解肝郁，使氣機順暢；

再用白芍養(yǎng)血柔肝；山藥健脾助運；石斛、谷精草滋陰明目；炙甘草調(diào)和諸藥。

如此一來，既能清肝瀉火、疏肝健脾，又能養(yǎng)血明目，孩子眼睛能得到氣血滋養(yǎng)，視力自然就慢慢改善了。