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文 / 諾媽 參加孩子的家長會，有個學(xué)生家長代表發(fā)言，原來她家孩子在多次的全校統(tǒng)考上得了第一，學(xué)校特意請她來分享經(jīng)驗(yàn)。 這位家長說：她非常感謝孩子努力學(xué)習(xí)，讓她有了站在臺上發(fā)言的機(jī)會。但實(shí)際上，她自己做小生意，平時都很忙，鮮少有時間管孩子。孩子能有現(xiàn)在的成績，更多的是靠他自己。如果非要介紹經(jīng)驗(yàn)，她勉強(qiáng)講幾點(diǎn)從小學(xué)開始就堅持做的幾件事。 接著，這位家長講了幾點(diǎn)心得，乍一聽，也沒什么新意，無非是眾所周知的幾個方法或要點(diǎn)。 等這位家長講完，臺下就有家長提問：
聽到這里，我發(fā)現(xiàn)周圍有不少家長頓時來了精神，紛紛打開手機(jī)，備注這位學(xué)霸家長推薦的學(xué)習(xí)資源，然后家長群里團(tuán)購熱情高漲。  我一開始也沉浸在學(xué)霸秘籍的分享喜悅中，等靜下心來反思卻發(fā)現(xiàn)：很多家長咨詢?nèi)绾闻囵B(yǎng)學(xué)霸的秘籍，到最后不過是希望對方薦一套學(xué)習(xí)資料，一個課程，或者一個老師。然后把這些資源扔給孩子，仿佛學(xué)霸指日可待。 但，我們?nèi)钡氖琴Y料課程嗎？ 并不然！我們?nèi)钡氖前雅囵B(yǎng)學(xué)霸的要點(diǎn)聽進(jìn)去，然后陪著孩子堅持去做，直到養(yǎng)成習(xí)慣。 總結(jié)了學(xué)霸媽媽分享的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己這些年的養(yǎng)育心得，我捋出4件小學(xué)階段堅需要狠抓猛懟的事。做好這4件事，孩子即便未來上不來清華北大，學(xué)習(xí)也不會差到哪里去。 重體育，身體素質(zhì)是堅固基石 培養(yǎng)學(xué)霸并非僅僅局限于書本知識和應(yīng)試技巧的堆砌，“身體素質(zhì)”是至關(guān)重要的基礎(chǔ)，卻常常被家長忽略。 很多家長會在小學(xué)階段會給孩子報各種各樣的培訓(xùn)班，孩子的時間被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，一旦刷題、練技能、輔導(dǎo)班的時間有沖突，首當(dāng)其沖，家長們砍掉的是孩子的體育運(yùn)動時間。 但實(shí)際上，孩子每天都需要有30分鐘以上的體育運(yùn)動時間，每周都要有一到兩個小時的高強(qiáng)度運(yùn)動時間。因?yàn)?/span>身體素質(zhì)不僅關(guān)乎孩子的健康，更是他們能否高效學(xué)習(xí)、持續(xù)進(jìn)步的先決條件。  我想起兒子讀小學(xué)的時候，有那么幾年參加了校足球隊，天天晨訓(xùn)踢球，放學(xué)后繼續(xù)加練踢球。一開始，我的確擔(dān)心過多的運(yùn)動量會影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但一段時間觀察下來卻發(fā)現(xiàn)，孩子該做的作業(yè)沒少做，成績穩(wěn)定也沒有太大波動，反倒是該吃吃、該睡睡，身體素質(zhì)提升了上來。非常感恩小學(xué)階段打下的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，得以讓孩子在升入初中后，沒被壓垮。 孩子需要體育運(yùn)動的時間，如跑步、游泳、籃球等，不僅能強(qiáng)健體魄，還能提升心肺功能，為孩子的大腦輸送更充足的氧氣與養(yǎng)分，從而增強(qiáng)記憶力和專注力。 與此同時，運(yùn)動中的團(tuán)隊合作與競技挑戰(zhàn)，能培養(yǎng)孩子的抗挫能力、領(lǐng)導(dǎo)力及團(tuán)隊合作精神，這些軟技能在未來的學(xué)習(xí)乃至人生道路上都至關(guān)重要。 更重要的是，運(yùn)動能夠幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒，讓他們在緊張的學(xué)習(xí)之余找到放松與樂趣，實(shí)現(xiàn)身心的平衡發(fā)展。 一個身心健康的孩子，才能以更加飽滿的熱情和堅定的毅力，迎接學(xué)習(xí)中的每一個挑戰(zhàn)，向著學(xué)霸之路穩(wěn)步前行。 我們總能聽到很多初中生家長在抱怨：上了初中后，孩子睡眠嚴(yán)重不足。 一開始，我也抱怨老師作業(yè)布置太多，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵在于：孩子的課堂吸收率。 課內(nèi)吸收率決定了孩子的寫作業(yè)速度，決定了孩子的睡眠時間，也決定了孩子的考試成績。這其中的聯(lián)系顯而易見。 初中科目陡然增多，學(xué)習(xí)量陡然加大，學(xué)習(xí)難度陡然加深，唯有時間不變，24小時還是24小時。 高課堂吸收率能幫助他們快速完成作業(yè)，爭取充足的睡眠時間，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而獲得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。  學(xué)霸從來不是熬夜熬出來的。這就要求孩子在小學(xué)階段廣泛閱讀大量的優(yōu)秀作品，以此作為培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的重要途徑。 通過大量的閱讀，孩子們能夠接觸到更為廣闊的知識領(lǐng)域，拓寬視野，激發(fā)對未知世界的好奇心與求知欲。 通過大量閱讀，孩子們學(xué)會了如何獨(dú)立思考，如何分析問題，如何從不同角度審視同一件事物。這種自主思考的能力，正是學(xué)霸所必備的素質(zhì)之一。 通過大量閱讀，還能培養(yǎng)孩子的耐心與毅力，讓他們在面對復(fù)雜問題時，能夠靜下心來，深入鉆研，尋找答案。 大量的閱讀，能夠讓孩子明白底層邏輯，譬如老師在課堂上講歷史知識點(diǎn)，孩子理解歷史背景；老師講數(shù)學(xué)應(yīng)用，孩子明白數(shù)學(xué)定理……那么孩子在上課的時候，就能很容易跟上老師的節(jié)奏，不會卡在某個點(diǎn)上。 提效率，使用正確的學(xué)習(xí)方法 無數(shù)家長削尖腦袋要把孩子送進(jìn)985、211名校，這是因?yàn)?，好的大學(xué)就是孩子的身份名片，幫助孩子在畢業(yè)求職時，提升就職幾率，爭取好的職位。 也許有家長會抱怨：學(xué)歷不能代表一切，實(shí)力才是關(guān)鍵。 但從用人單位角度而言，這其實(shí)是個顯而易見的邏輯。能考進(jìn)名牌大學(xué)畢業(yè)的孩子，別的不提，學(xué)習(xí)能力一定更強(qiáng)，學(xué)習(xí)方法一定更好。一個人，在學(xué)習(xí)中能挖掘出正確的方法，那么落實(shí)到工作中，也錯不了。 學(xué)霸養(yǎng)成的征途中，他們一定是掌握并靈活運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法。 學(xué)霸們往往擅長利用思維導(dǎo)圖、筆記整理等工具，將復(fù)雜的知識點(diǎn)條理化、系統(tǒng)化，便于記憶與回顧。 同時，他們懂得適時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，面對不同學(xué)科或難度時，能夠靈活切換策略，以達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。 更重要的是，學(xué)霸們注重培養(yǎng)自我監(jiān)控與反思的能力，定期評估學(xué)習(xí)成效，及時調(diào)整計劃，確保學(xué)習(xí)之路始終沿著正確的方向前進(jìn)。 孩子從小學(xué)就掌握正確的學(xué)習(xí)方法，并養(yǎng)成習(xí)慣，那么等到了初中，孩子的學(xué)習(xí)效果就不會差到哪里去，。這不是報一個奧數(shù)班、或者買幾個課程能夠達(dá)到的效果。 強(qiáng)規(guī)劃，培養(yǎng)良好的目標(biāo)感 當(dāng)我們請教學(xué)霸家長經(jīng)驗(yàn)時，常常會聽到這樣的論調(diào)：我不太管孩子學(xué)習(xí)，都是他自己在安排。 你或許會覺得學(xué)霸家長太謙虛，或者是學(xué)霸家長藏著掖著不肯分享經(jīng)驗(yàn)，但實(shí)際上，這就是學(xué)霸的學(xué)習(xí)常態(tài)。早在小學(xué)階段，家長就潛移默化培養(yǎng)孩子學(xué)會了對自己的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行合理規(guī)劃。 在培養(yǎng)學(xué)霸的過程中，強(qiáng)規(guī)劃與孩子良好目標(biāo)感的培養(yǎng)占據(jù)著舉足輕重的地位。  強(qiáng)規(guī)劃不僅要求孩子對每日的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行細(xì)致安排，更在于培養(yǎng)他們根據(jù)自身實(shí)際情況，靈活調(diào)整計劃的能力。這種能力讓孩子在面對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)時，能夠迅速找到最適合自己的應(yīng)對策略，確保學(xué)習(xí)進(jìn)度不受影響。 同時，良好的目標(biāo)感使孩子在追求卓越的道路上，始終保持堅定的信念與不懈的努力。他們懂得將大目標(biāo)分解為小步驟，每達(dá)成一個小目標(biāo)，都是對自己能力的一次肯定，也是向最終勝利邁進(jìn)的一大步。 當(dāng)然，讓孩子從小學(xué)會制定目標(biāo)，拆解任務(wù)，進(jìn)行時間規(guī)劃，不是一蹶而就的，一定是從小引導(dǎo)、逐步培養(yǎng)而成的。 從現(xiàn)在開始，家長就可以放手讓孩子預(yù)設(shè)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，本周/本日要完成幾篇閱讀練習(xí)，閱讀多少頁數(shù)，做幾張數(shù)學(xué)卷子，參加幾個培訓(xùn)班，運(yùn)動幾次……讓孩子根據(jù)自己的情況，將目標(biāo)分解到日常學(xué)習(xí)中來。 孩子對待學(xué)習(xí)就像對待項(xiàng)目一樣，能清楚了解項(xiàng)目進(jìn)度，有自主掌控權(quán)，久而久之，在任何事情上，他都能做到胸中有數(shù)。  大道至簡，貴在堅持。 小學(xué)階段，家長如果堅持做好這四件事，那么等孩子上了初中，你就會開始體會到厚積薄發(fā)的幸福感，也會幫助你減少很多不必要的焦慮。
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