九頭獅子功9式（圖文）一周丹田得氣，氣力大增

tylzgl 2024-11-26 發(fā)布于廣西

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“九頭獅子功”為大字門功法，一直在劉氏家族中秘傳。劉氏門中的佼佼者劉火香師傅，響應國家號召，打破舊的傳統(tǒng)習慣，面向社會公開傳授，使得“九頭獅子功”得以發(fā)揚光大，筆者有幸列入門墻，成為此功法的主要傳人之一，甚感榮幸。

“九頭獅子功”是大字門中的一套硬氣功，共九式，只需一周，使丹田得氣，氣力大增，練功四十五天，功夫就可上身。

此功不僅能防身自衛(wèi)，而且能防病治病，對跌打損傷、腰肌勞損、糖尿病、肺結核、胃病、四肢麻木、一切腰腿痛、腎炎、陽痿等一些疑難雜癥，有防治與根治效果。

功法說明

預備式：身正而立，兩腳分開略寬于肩，兩手自然下垂貼于兩腿外側(cè)，兩拇指朝前，全身放松，頭正，眼微閉，氣沉丹田，自然呼吸，待心平氣和之后，開始練功。

第一式大字站樁運氣功

兩腳開立略寬于肩，微成內(nèi)八字，兩手自然下垂，目視前方(圖１)。吸氣，兩手手心朝上沿褲縫上提至兩肋(圖２)；噴氣，雙掌迅速前推(圖３)；吸氣，雙掌向左右兩邊平行拉開(圖４)；噴氣，雙拳變掌，迅速擊打丹田(圖５)。

此動作重復三遍后，開始練收手式：吸氣，雙手背面相對，沿膻中穴(圖６)經(jīng)過面部筆直向上抄起至頭頂上方，雙臂伸直，變掌心朝前(圖７)，彎腰前傾，雙手臂直臂下?lián)浦聊_尖前(圖８)，起身，兩手掌心朝內(nèi)撈至與兩乳同高；

閉氣，雙掌變?nèi)瓝舸騼扇?圖９)，接著快速向兩側(cè)伸展，伸平(圖１０)，噴氣，雙拳快速擊打丹田(圖５)。

接練下式(注意，每式做完后，都要做收手功，與上述收手功相同，不再贅述)。

第二式海底撈沙騎虎功

馬步站立，兩掌心朝前，直臂插于襠前(圖１１)；吸氣，雙臂以肘為軸心撈至兩耳旁變?nèi)?，同時足跟抬起(圖１２)；噴氣，雙拳快速下插襠前，兩拳心朝內(nèi)，同時兩足跟下震(圖１３)；吸氣，兩拳由襠前抬起，分別展于右左兩旁，兩拳心朝前(圖１４)；噴氣，兩拳迅速擊打丹田(圖１５)；連續(xù)三遍。

馬步不變，左手掌心向左，立于嘴右邊(與嘴挨著)(圖１６)；吸氣，用掌背擊打大腿部(圖１７)，左手繼續(xù)上揚，由左往右過頭頂(圖１８)，彎腰，沿右腳尖劃過左腳尖(圖１９、２０)；

閉氣，左掌變?nèi)?，起?起上半身，馬步不變)擊打左肋部(圖２１)，接著直臂向左擊出(圖２２)；噴氣，左拳快速擊打丹田(圖２３)；左手動作完成后，接練右手，動作相同，一左一右，連續(xù)三遍。

這組動作都是連續(xù)進行的，而且是馬步站立。做完此式后，仍是馬步站立做第一式(大字站樁)，用馬步站樁練習收手功同第一式。接練下式。

第三式仙人亮掌肢子功

兩腳開立略寬于肩，微成內(nèi)八字，兩手自然下垂，眼視前方(圖１)；左手掌心朝左，立于嘴右邊(圖２４)；

吸氣，左掌背拍打左腿褲縫至身后，手臂伸直，身左轉(zhuǎn)，眼看左手(圖２５)，腰部用力向右扭轉(zhuǎn)，帶動左手甩立于頭前上方，掌心斜向上(圖２６)，緊接著上身前俯，左掌沿右腳尖劃至左腳尖(圖２７)，沿左腿褲縫上提變?nèi)?/span>

閉氣，左拳擊打左肋部(圖２８)，迅速朝左側(cè)擊出(圖２９)；噴氣，左拳迅速擊打丹田(圖３０)。右手同左手，一左一右為一遍，連續(xù)三遍。收手同第一式，接練下式。

第四式霸王搖樁擺尾功

兩腳開立略寬于肩，微成內(nèi)八字，兩手自然下垂，眼視前方(圖１)。左手掌心朝左，立于嘴右邊(圖２４)；

吸氣，用左掌掌背拍打左腿褲縫至身后，身左轉(zhuǎn)，眼看左掌(圖２５)，接著腰部用力向右扭轉(zhuǎn)，帶動左手甩立于頭前上方，掌心斜向上(圖２６)，姿勢不變，以腰為軸，轉(zhuǎn)向左邊，再轉(zhuǎn)向右邊，一左一右為一次，連續(xù)三次，轉(zhuǎn)動時完全用腰部力量；

閉氣，左掌向左側(cè)橫砍(圖２７)，變?nèi)栈負舸蜃罄卟?圖２８)，接著朝左側(cè)擊出(圖２９)，噴氣，左拳迅速擊打丹田(圖３０)。右手同左手，一左一右為一遍，連續(xù)三遍。收手同第一式，接練下式。