每天1個(gè)核心觀點(diǎn)+深度解讀好書

??點(diǎn)擊關(guān)注，右上角“...”設(shè)為 ★星標(biāo)★

▼

你好，我是忍冬。

最近我受傷了，心靈受傷那種，挺嚴(yán)重的。

你問(wèn)我為啥受傷？看綜藝看的，就是看那部《再見愛人 4》，我發(fā)現(xiàn)李行亮不僅僅自己難受，還要讓大家難受。

一開始我還是不信邪，想看看到底是怎么樣的一個(gè)人，全網(wǎng)都說(shuō)難受。

后面我信了，我看了，我也難受。讓我不吐不快，也希望大家遠(yuǎn)離 PUA，遠(yuǎn)離空心人，避免別人的不舒適影響自己的舒適。

PUA 和你是否優(yōu)秀并無(wú)關(guān)系

李行亮在我們外人看來(lái)很優(yōu)秀，他的《愿得一人心》很久之前都一直是我的歌單必聽的曲目。

但是在麥琳眼中，就一點(diǎn)都看到不到李行亮的優(yōu)秀嗎？

甚至一直用金錢去 PUA 李行亮，最經(jīng)典的就是那句：之前我也很多人追的，如果不是李行亮，我早就過(guò)上富裕的生活啦。

難道李行亮沒有給她幸福生活嗎？并不是，只是你永遠(yuǎn)不知道自己的優(yōu)秀，在自卑的人眼中總能總能找到 PUA 的借口。

什么是 PUA？什么是煤氣燈效應(yīng)？

煤氣燈效應(yīng)，又稱煤氣燈探戈、煤氣燈操縱，是一種心理操控手段。它指的是對(duì)受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸喪失自尊，產(chǎn)生自我懷疑，無(wú)法逃脫。這種效應(yīng)描述的是一種情況，其中受害者深受施害者操控，以至于開始懷疑自己的記憶、感知或理智。

煤氣燈效應(yīng)并不是單方面的，而是雙方共同打造的一種關(guān)系，涉及一個(gè)或一組加害者和第二個(gè)人（受害者）。這種效應(yīng)總是通過(guò)兩個(gè)人實(shí)現(xiàn)：其中一方是煤氣燈操縱者，播種困惑和懷疑；另一方是被操縱者，為了能讓這段關(guān)系繼續(xù)，不惜懷疑自己的認(rèn)知。

在一個(gè)關(guān)系中，一方可能通過(guò)不斷否定另一方的感受和觀點(diǎn)，使對(duì)方開始懷疑自己。

舉個(gè)例子，你晚上睡覺之前記得自己明明已經(jīng)關(guān)閉了煤氣，但是操控者卻堅(jiān)持說(shuō)你沒有關(guān)閉煤氣，你不信你過(guò)去查看，結(jié)果真的沒關(guān)閉。實(shí)際上，是操縱者悄悄又開了煤氣。

長(zhǎng)期下來(lái)，你開始懷疑自己的記憶力、判斷力，甚至對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生困惑。最后逐漸失去方向感，最終完全依賴于引導(dǎo)者，即使引導(dǎo)者將他們引向錯(cuò)誤的方向。

如果是一個(gè)敏感的人，可能因?yàn)榻邮懿涣诉@種操控最后把自己逼瘋，變成行尸走肉。你看李行亮這么優(yōu)秀的一個(gè)人，屏幕前多么自信的一個(gè)人，都能在這段關(guān)系中被折磨得說(shuō)不出自己的需求。

所以，不管是工作中，還是愛情中，你被 PUA 和你是不是優(yōu)秀的人并沒有關(guān)系。

反而越是優(yōu)秀的人，越容易被 PUA，因?yàn)閮?yōu)秀的人心里總有一股倔強(qiáng)。

工作中，擅長(zhǎng) PUA 的上司，就會(huì)給你制定你根本完不成的 KPI；愛情中，擅長(zhǎng) PUA 的人，就會(huì)從別的方向找你缺點(diǎn)。

最后，你越想證明自己，越會(huì)掉入自證陷阱，最后被 PUA。

空心人是無(wú)法感受正常的情感

看節(jié)目的時(shí)候，后面其他人開始理解麥琳和李行亮，想要照顧他們兩個(gè)。

葛夕想要照顧麥琳，結(jié)果卻被麥琳背刺，讓葛夕也不開心。

其實(shí)屏幕前的觀眾慢慢理解，其實(shí)她很自卑，甚至是一個(gè)空心人。

什么是空心人？

在現(xiàn)實(shí)生活中，空心人通常指那些感覺不到生命價(jià)值和意義，失去生活熱情和創(chuàng)造力，缺乏自信和自我認(rèn)同，無(wú)法正常感受別人感情的人。

在某種程度上，空心人挺自私的，他們無(wú)法感受別人的情緒，甚至覺得自己說(shuō)的話很正常，卻不知道自己說(shuō)的話很傷害別人的感情。

空心人無(wú)法與人共情，無(wú)法感同身受，只會(huì)傷害自己最容易傷害的人。

如果談戀愛遇到空心人，忍冬勸你趕緊跑，真的，你無(wú)法改變一個(gè)空心人。

如果不信邪，最后李行亮老師就是你的寫照。

有些人的不舒適，就是他的舒適區(qū)

有些人就是習(xí)慣在不舒適，它不僅僅自己在不舒適區(qū)，也要讓別人一起在他的不舒適區(qū)。

因?yàn)樗麄兞?xí)慣了折磨自己，同時(shí)也折磨你。

張靈泉老師，多么專業(yè)的主持人，在麥琳老師面前，都差點(diǎn)破防了。

張靈泉老師在自己的頻道也說(shuō)了，真的忍不住了，后來(lái)張靈泉老師問(wèn)了專業(yè)的李松蔚老師。

李松蔚老師說(shuō)：有些人的不舒適，恰恰是他的舒適區(qū)。

后面我也明白了，舉個(gè)例子，比如我們?cè)谧约旱姆块g里面，有些人在別人眼中亂糟糟的，但是他要什么總能在第一時(shí)間找出來(lái)。

所以在所有人看來(lái)的不舒適，就是他的舒適區(qū)。

你改變不了這種情況，因?yàn)槟銦o(wú)法改變他的不舒適，在他眼中就是他的舒適。

總結(jié)

說(shuō)了這么多，又是 PUA，又是煤氣燈效應(yīng)，又是空心人。

其實(shí)我們感覺 PUA 離我們很遠(yuǎn)，實(shí)際上很多時(shí)候我們都在經(jīng)歷 PUA，只是有些時(shí)候我們習(xí)慣了。

但是很多時(shí)候當(dāng)我們察覺到自己被 PUA 的時(shí)候，已經(jīng)過(guò)去很久了，那個(gè)操縱的人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了他的目的。

所以我才叭叭叭說(shuō)了一大堆，希望你們能夠警覺，引以為戒，遠(yuǎn)離 PUA，過(guò)美好生活。